在性生活時會調(diào)動全身的肌肉，并且身體的性腺激素會升高，性生活之后，因為身體的充血狀態(tài)還沒有及時消退下去，可能會有一部分女性出現(xiàn)乳房脹痛的情況。

性生活后乳房脹痛怎么辦？

1、自我恢復(fù)

在進行性生活時因為身體過度的興奮，讓激素大量的分泌，從而出現(xiàn)了乳房脹痛的現(xiàn)象，其實這是一種正常的生理現(xiàn)象，一般不需要特殊的處理，幾個小時之后就會消失。

2、滿足女性的性欲

性生活之后出現(xiàn)乳房脹痛有可能是女性在性生活時沒有達到性高潮，乳房和子宮的充血沒有及時的消退下去引起的。一定要積極的消除性生活不和諧的情況，當(dāng)女性得到了性滿足，乳房充血的狀態(tài)也會自然的消失，從此不再出現(xiàn)乳房脹痛的情況。

3、適當(dāng)?shù)膿崦?/strong>

在性生活時感官的刺激能夠給男性帶來一定的快感，所以有很多男性性生活時喜歡撫摸女性的腰部、臀部、乳房以及下半身來進行前戲，如果太過于用力的話會導(dǎo)致乳房的痛疼痛感。男性性生活時應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M行撫摸，千萬不能太用力也不能擠壓，這樣才能夠避免乳房的疼痛。

4、熱敷

把一塊熱毛巾放在50℃的水里面，拿出來擰干敷在乳房附近，熱敷能夠促進局部的血液循環(huán)，從而減少了其疼痛感，如果女性是因為在性生活沒有達到性高潮，乳房充血沒有及時消退的話，盡量使用熱敷的方法來調(diào)理。

5、按摩

性生活后休息10分鐘后對胸部進行按摩，把手指并攏從乳房底部按照順時針的方向，以乳頭為中心畫圈50次，然后逆時針50次，這樣可以促進局部的血液循環(huán)，緩解了疼痛感，但是一定要注意力度，千萬不能太大力的按摩，不然會帶來相反的效果。

6、及時的就醫(yī)

每次性生活之后乳房劇烈并且持續(xù)性的疼痛，甚至?xí)橛忻黠@的觸痛感，應(yīng)該考慮是出現(xiàn)了乳房的感染性疾病，也有可能是局部化膿所引起的，此時應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院進行治療，先弄清真正的原因再對癥治療。

溫馨提示

在進行性生活的時候力度不要太大，不能用力的擠壓女性的乳房，女性朋友應(yīng)該定期的去醫(yī)院做乳房檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療。