家庭關(guān)懷:應(yīng)對重度抑郁癥5種表現(xiàn)的溫暖力量
重度抑郁癥常見表現(xiàn)有情緒極度低落、思維遲緩、意志活動減退、認(rèn)知功能損害、軀體不適等,家庭關(guān)懷可在應(yīng)對這些表現(xiàn)中發(fā)揮溫暖力量。
1. 情緒極度低落:重度抑郁癥患者會長時間處于悲傷、絕望、無助的情緒中,對生活失去興趣和樂趣。家庭應(yīng)營造溫馨、積極的家庭氛圍,鼓勵患者參加一些簡單的家庭活動,如一起看電影、散步等,讓患者感受到家庭的溫暖和關(guān)愛,逐漸改善低落的情緒。
2. 思維遲緩:患者思考問題變得困難,反應(yīng)遲鈍,言語減少。家人與患者交流時要保持耐心,用簡單易懂的語言,給予足夠的時間讓患者表達(dá)自己的想法,不要催促或打斷,幫助患者恢復(fù)思維能力。
3. 意志活動減退:患者主動性活動明顯減少,生活被動,不愿做事,常獨處。家庭可以幫助患者制定一些簡單的日常計劃,如按時起床、吃飯、洗漱等,并陪伴患者一起完成,逐步提高患者的意志活動。
4. 認(rèn)知功能損害:患者可能出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中等問題。家人可以通過一些小游戲,如拼圖、記憶卡片等,幫助患者鍛煉認(rèn)知能力,同時在生活中給予提醒和幫助。
5. 軀體不適:患者常伴有睡眠障礙、食欲減退、頭痛、背痛等軀體癥狀。家庭要關(guān)注患者的飲食和睡眠,為患者準(zhǔn)備營養(yǎng)豐富、易消化的食物,保證患者有良好的睡眠環(huán)境。對于身體疼痛等不適,可以通過按摩、熱敷等方式緩解。此外,治療重度抑郁癥的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等,使用時需遵醫(yī)囑。
家庭關(guān)懷在應(yīng)對重度抑郁癥的各種表現(xiàn)中起著至關(guān)重要的作用。通過營造溫暖的家庭氛圍、耐心交流、幫助制定計劃、鍛煉認(rèn)知能力以及關(guān)注軀體健康等方式,能給予患者溫暖和支持,幫助患者更好地應(yīng)對疾病。同時,若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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