曾經(jīng)被稱為金童玉女的董潔和潘粵明，一段維持了3年的婚姻就宣告結(jié)束。引起網(wǎng)上的一片嘩然……離婚對于社會(huì)會(huì)產(chǎn)生一定的不良影響外，同時(shí)對身心健康會(huì)造成一定的損害。

　　離婚損害個(gè)人健康

　　根據(jù)生活科學(xué)的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，離婚會(huì)損害一個(gè)人的健康，這種損害可以從婚前不斷持續(xù)到再婚后。健康婚姻能對人體產(chǎn)生多方面的健康促進(jìn)，科學(xué)家們認(rèn)為健康的婚姻能夠促進(jìn)男人的健康，也能改善女人的身心和經(jīng)濟(jì)等狀況，使得男女雙方的身心都處于較為健康的狀態(tài)?；橐鰩淼慕】岛锰幘秃艹Ｒ娏?。

　　可是，一段美滿的婚姻走向衰竭的時(shí)候，卻會(huì)產(chǎn)生許多不可預(yù)知的壞處。離婚會(huì)導(dǎo)致什么后果？這項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，離婚或者喪偶能立即使一個(gè)人的身心健康遭受損害，而且這種損害持續(xù)時(shí)間會(huì)很漫長。事件(離婚或喪偶)發(fā)生時(shí)尤其令人難過。人們會(huì)忽視他們的健康，他們非常憂傷，這本身就是健康隱患。他們較少可能去看醫(yī)生；較少可能去運(yùn)動(dòng)；而且睡眠不好。離婚對健康造成的損害一旦發(fā)生就很難恢復(fù)，即使再婚以后也很難恢復(fù)到起初的健康狀態(tài)。所以，離婚不僅僅一個(gè)家庭的社會(huì)問題，而且會(huì)設(shè)計(jì)到身體健康的問題。

　　婚變易引起心理問題

　　婚變？這個(gè)問題的外延非常廣。婚變引起的健康問題的的關(guān)鍵是——心理問題。離婚后有不少人會(huì)去找心理咨詢專家，畢竟婚姻的結(jié)束沒有那么容易被接受。不管是提出離婚的一方，還是被迫分手的一方，都逃不開這個(gè)魔掌。女人相對不像男人的灑脫，女人在離婚后普遍存在強(qiáng)烈的孤獨(dú)、寂寞和失落心理。此外，由于受傳統(tǒng)觀念影響，離婚后的女人更易被人議論，而導(dǎo)致自卑、抑郁、焦慮和無助。這些不良的心境對女性心理健康十分不利。

　　婚變后心理問題的調(diào)整

　　1、放下丟失的感情。

　　離婚后可以大哭幾場，把內(nèi)心的想法多向別人傾訴，發(fā)泄出不良的情緒。

　　2、抵抗依賴心理，面對離婚的現(xiàn)實(shí)。

　　婚姻的長期相處會(huì)讓雙方產(chǎn)生依賴心理，這種依賴心理在婚變之后很難克服。將離婚當(dāng)作人生的一次經(jīng)歷，告訴自己已經(jīng)對這段婚姻盡力了，應(yīng)該了無遺憾。

　　3、搬開婚前住的房子，離開傷心地重新生活。

　　舊理咨詢師表示，環(huán)境脫敏療法對離婚女性的心境改善十分有益。也就是說，為了盡快忘掉傷心的記憶，離婚后的女性應(yīng)盡量脫離原來的環(huán)境。

　　4、改正心態(tài)，迎接未知新生活。

　　離婚只代表這段感情的終結(jié)，也可以說又有了追求真愛的權(quán)利。擺脫離婚陰影的最好方法，就是開心、樂觀的心態(tài)迎接新的每一天，也許不久就會(huì)收獲一份珍貴的感情。