只要每天五分鐘，在臉上東按按，西摸摸，很快就能恢復(fù)以往細(xì)致、無瑕的臉龐喔。

消除眼下皺紋先在眼皮、眉毛和太陽(yáng)穴抹上一些護(hù)膚霜，然后手指輕按在雙眼兩側(cè)，接著用力把皮膚和肌肉朝太陽(yáng)穴方向拉，直到眼睛繃緊為止，雙眼一閉一張連續(xù)六次，然后松手，重復(fù)四次，約一分鐘的時(shí)間。

消除眼角皺紋眼角的肌肉離額頰很近，將食指和中指按在雙眼兩側(cè)，輕輕閉上眼睛，手指向斜上方輕推眼側(cè)皮膚。如果眼皮下垂，則手指緩緩朝兩旁耳朵方向拉，從一數(shù)到五，然后松手，重復(fù)六次。

消除前額皺紋雙手合掌，拇指朝向臉部，靠在額頭中央，鼻子的上方。兩手上下移動(dòng)，利用拇指至手腕的肌肉按摩額頭。再以同樣的姿勢(shì)，從一側(cè)的太陽(yáng)穴，按摩額頭至另一側(cè)太陽(yáng)穴，往返三次。如此重復(fù)三次。

健美下巴肌肉先在下巴涂一些護(hù)膚霜，以右手食指從右側(cè)嘴角的下端開始，用力按摩下巴的右半部，來回十次；再以左手食指按摩下巴的左半部。另外，用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼著上唇，從一數(shù)到十五。

健美臉頰肌肉將食指和中指按在嘴角邊，輕輕將皮膚肌肉往鼻子方向推，再用力把手指劃過臉頰，帶動(dòng)臉頰皮膚肌肉拉向耳朵。如此重復(fù)六次。