要美容，排毒是由內(nèi)開始美容的必須程序?，F(xiàn)在交給大家的是來自古老印度的排毒按摩方法。它其實(shí)是結(jié)合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理論一起進(jìn)行的。

印度按摩手法：

手法1

兩個(gè)手掌完全接觸腰部，前后交錯(cuò)不停地按摩，直到腰部漸漸升溫。

手法2

兩手拇指交疊，按摩時(shí)以手后掌為軸心，雙手分別向外按摩，在腰部及下腰畫扇形

手法3

兩手掌交替輕輕拍打腰部或下腰，最好是用手指部分輕擊腰部，然后整個(gè)手掌順勢(shì)滑向下腰，另一手掌同時(shí)開始新一輪輕拍。

手法4

雙手拇指和其他四指成45度角，輕放在腰部，從身體兩側(cè)向脊椎交替進(jìn)行推拿。推拿時(shí)，手掌內(nèi)會(huì)微微堆起一些腰部的肉，隨著向脊椎的靠近，手指尖漸漸合攏。