過敏體質(zhì)的人由于各自身體情況不同，應按自身體質(zhì)特點避開過敏原，防止過敏癥狀的產(chǎn)生。

日常生活中，應注意全身氣機的調(diào)暢，增強自身免疫力和對周圍環(huán)境的適應能力。

平時應做好防護工作，減少與過敏原接觸的機會，身邊常備抗過敏或者備急的藥品，減少戶外活動，按程序進行室內(nèi)運動。

四時更替，寒冷變化時應當注意保暖，適時增減衣被。保證良好的作息習慣，保證睡眠充足，精力充沛。

過敏體質(zhì)者容易“水土不服”，在更換新環(huán)境時應格外注意飲食起居，提前了解當?shù)氐淖匀?、社會環(huán)境，提前做好應對準備。