胃痛是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的毛病，這主要是由于目前人們的生活飲食混亂、不規(guī)律導(dǎo)致的。那么胃痛了該怎么辦呢？下面就給大家介紹緩解胃痛方法，自己動(dòng)手做吧！

胃痛的原因有很多

首先是由于脾胃虛弱生病后會(huì)導(dǎo)致脾胃受損或引起身體脾胃虛弱，中陽(yáng)不振，寒從內(nèi)生，以導(dǎo)致皮不運(yùn)化，胃失和降，而發(fā)生疼痛。

其次是肝氣犯胃會(huì)導(dǎo)致有死惱怒，氣郁會(huì)傷肝，肝之疏泄失調(diào)，橫逆犯胃，氣機(jī)阻滯，胃失和降則胃脘頭痛。如果氣郁化火，可致疼痛加重，火郁日久，致肝胃之陰虧耗，則久痛如絡(luò)，絡(luò)脈損傷，則見(jiàn)吐血，便血等癥。

最后是飲食不規(guī)律暴飲暴食或者過(guò)食生冷肥甘的食物，會(huì)導(dǎo)致脾胃受損，食滯中焦，氣機(jī)不利而引起的胃脘疼痛?；蛘呤且?yàn)楹疀鰝?，胃?yáng)被遏，正邪交爭(zhēng)，而胃痛發(fā)作。

胃痛提示患有這些疾?。?/strong>

頸胃綜合癥

當(dāng)頸椎發(fā)生骨質(zhì)增生時(shí)，增生的骨刺、退化的椎間盤(pán)以及變得狹窄的椎間隙，對(duì)頸部分布極其豐富的交感神經(jīng)會(huì)產(chǎn)生不良刺激。

這些強(qiáng)烈的劣性刺激信號(hào)，通過(guò)進(jìn)入顱內(nèi)的交感神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，傳入下丘腦植物神經(jīng)中樞，并產(chǎn)生優(yōu)勢(shì)灶。這種優(yōu)勢(shì)灶的興奮再沿著交感神經(jīng)或副交感神經(jīng)向下傳到內(nèi)臟的血管，并使胃出現(xiàn)兩種不同的癥狀：當(dāng)交感神經(jīng)興奮時(shí)，腸胃分泌和蠕動(dòng)受到抑制，出現(xiàn)口干舌燥，不思進(jìn)食。并出現(xiàn)腹脹不適，打嗝噯氣，上腹隱痛甚至惡心、嘔吐等一系列癥狀；副交感神經(jīng)興奮性增高時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)食欲增強(qiáng)、灼熱燒心、進(jìn)食后緩解、饑餓時(shí)疼痛和反酸噯氣等類(lèi)似潰瘍病的癥狀。

肝膽系統(tǒng)疾病

肝癌（尤以左葉肝癌多見(jiàn)）、膽囊癌及膽總管癌等都可表現(xiàn)為“胃疼”，并出現(xiàn)上腹部飽脹、納差、乏力和黃疸等癥狀體征，很容易被誤診失去早期診治機(jī)會(huì)，為了胃病。

胰腺疾病胰頭癌或慢性胰腺炎

此類(lèi)病人也常有心窩部隱痛及惡心、嘔吐等癥狀，應(yīng)該仔細(xì)檢查加以鑒別。

緩解胃疼的方法

1、精神勝利法

胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

2、放松腹部

胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開(kāi)，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

3、吃點(diǎn)東西

胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買(mǎi)些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。

4、給點(diǎn)溫暖

胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。