焦慮性適應障礙的心理治療原則
一、利而不害,為而不爭:只作利己利人利天下之事,不作危害自己、他人與社會的事。為而不爭是要求自己盡力而為,量力而為,不與人爭,不與人攀比,不嫉能妒賢,就可大大改善人際關系,消除“窩里斗”的現(xiàn)象。
二、少私寡欲,知足知止:降低利己私心與過高的爭權爭名爭利欲望,制定經(jīng)過努力可以實現(xiàn)的為社會與個人的奮斗目標。不安排過多任務,對人對己不作過高要求,有所不為然后有所為,適可而止,知足常樂。
三、知和處下、以柔克剛:海納百川、水容萬物、求同存異、百花齊放。
四、清靜無為、順其自然:掌握事物發(fā)展的客觀規(guī)律、預測進程、預知結局、因勢利導、游刃有余。不倒行逆施、不強迫蠻干、不揠苗助長、不急于求成、在危機面前作好出現(xiàn)最壞情況的精神準備,尋求不壞的結局。
(責任編輯:楊綺琴 )
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