睡眠過(guò)多！警惕嗜睡癥，在心理學(xué)上常將“不及”或“過(guò)于”的狀態(tài)視為不健康狀態(tài)，如情感過(guò)于高漲與情感過(guò)于低落，貪食與厭食等。睡眠亦是如此，睡得過(guò)少——失眠，睡得過(guò)多——嗜睡都被認(rèn)為是不健康的。如果癥狀時(shí)有時(shí)無(wú)，時(shí)輕時(shí)重，那么就是亞健康狀態(tài)了。因?yàn)槿顺怂X之外都應(yīng)當(dāng)保持頭腦清醒。所以說(shuō)，嗜睡也是不健康的表現(xiàn)，應(yīng)予以重視。

什么是嗜睡癥？它有哪些危害呢？

發(fā)作性嗜睡癥的臨床特點(diǎn)是睡眠的突然發(fā)作，白天嗜睡；入睡前幻覺；夜間睡眠不安；陣發(fā)性肌肉無(wú)力、猝倒和睡眠癱瘓。發(fā)作性睡病患者往往是白天有不可抗拒的睡眠發(fā)作，發(fā)作時(shí)自己力求保持清醒，但在1～2分鐘就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，發(fā)作的時(shí)間從幾分鐘到一小時(shí)以上不等，醒后頭腦清醒。半數(shù)以上的患者伴有猝倒癥狀，相當(dāng)一部分患者還有入睡前幻覺或睡眠性癱瘓。此病在各種場(chǎng)合都可能發(fā)作，如工作時(shí)、進(jìn)餐時(shí)、行走時(shí)、主持會(huì)議時(shí)、講課時(shí)、游泳時(shí)或開汽車時(shí)。發(fā)作時(shí)入睡如受到阻撓或突然被喚醒，病人會(huì)煩躁易怒。

發(fā)作性嗜睡癥有什么特點(diǎn)嗎。男性較女性多，發(fā)病年齡從兒童到50歲之間。如果你晚上睡眠不足，只是在午飯和晚飯之后昏沉欲睡，往往屬于正常現(xiàn)象。但是如果晚上睡足了，卻在午餐或晚餐之前打瞌睡，就不一定很正常了。如果嗜睡發(fā)生在極度不恰當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，例如進(jìn)餐時(shí)、騎自行車時(shí)、開汽車時(shí)、作重要講話時(shí)，等等，則可能是患了發(fā)作性睡病。

嗜睡癥的發(fā)病原因是什么呢？很多軀體疾病，特別是感染性疾病、內(nèi)分泌疾病、代謝障礙及顱內(nèi)壓增高等很可能是致病的原因。發(fā)作性睡病的癥狀可隨時(shí)間減輕但不會(huì)完全終止。除了睡眠發(fā)作之外，患者可能感覺到異常困倦，一整天都處于低警覺狀態(tài)，因此，工作效率低、記憶力較差。由于它可以不擇時(shí)間和地點(diǎn)發(fā)作，很容易招致嚴(yán)重后果。如在開車、游泳、高警惕性工作和高空工作時(shí)發(fā)作，會(huì)造成生命危險(xiǎn)。即使在不危險(xiǎn)的場(chǎng)合發(fā)作，因其常伴有猝倒，也容易損傷身體。因而要注意對(duì)患者的理解、看護(hù)和治療。

現(xiàn)在上班一族越來(lái)越多了，許多白領(lǐng)上班時(shí)間不是很長(zhǎng)，卻時(shí)時(shí)刻刻都處于昏昏欲睡的狀態(tài)，那么我們一定要注意了，這可能是嗜睡癥來(lái)襲！如果您覺得自己可能患了嗜睡癥，就一定要馬上去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情。