春季孩子易感冒多半是這兩個原因作祟! 飲食如何調(diào)理
春季到來,天氣漸暖,不過氣溫依舊變化也很大。晝夜溫差大,大中午的溫度跟晚上下班時候的溫度完全不一樣。這個時候也是流行性感冒盛行的“好時機”!稍不注意就會被“盯上”。特別是小孩子,她們的抵抗力和大人比起來相對比較弱,身體更容易受到感冒病毒的入侵。而且感冒后在痊愈的速度方面也是比較慢的。所以家長們在這樣的季節(jié)尤為要注意小孩子的身體健康,早晚要多帶一件衣服,避免著涼。下面我們就來說說春季小兒感冒怎么辦。
什么導致孩子容易在春季感冒?
1、太挑食:挑食是現(xiàn)在很多孩子都有的毛病,尤其是不喜歡吃青菜,喜歡吃快餐的孩子,身體更差。身體差也就更容易感冒,因此,要想預防感冒,還要從飲食開始,要讓孩子不挑食不偏食,注意維生素A、D等各種營養(yǎng)素的攝入。注意三餐要合理搭配,粗細結合,有干有稀。
2、亂吃藥:病毒是大多數(shù)感冒的主因,一般抗菌藥對其不起作用,特別是早期的病毒感冒,抗菌藥不僅無效,反而會引起機體菌群失調(diào),加重病情。
有的父母孩子剛有一點兒鼻塞、咳嗽就給孩子吃抗菌藥,或者隨便買點藥應付了事。有的孩子患感冒后吃了好多藥還不見好轉(zhuǎn),多半是父母給孩子亂吃藥或者是沒用對藥,不遵醫(yī)囑導致。
小兒感冒的食療方推薦
1、蔥姜糖水:用2根小蔥跟一塊老生姜片,加兩碗水一起煎煮剩小半碗,放紅糖趁熱飲用。
有辛溫解表的作用。
2、蔥白麥芽奶:蔥白5根跟麥芽15克加上100毫升熟牛奶,隔水燉煮,具有解表開胃的作用。
3、蔥豉豆腐湯:選用3根連頭須的生蔥,加淡豆豉10克,豆腐2小塊。先把豆腐油煎再放豆豉跟小半碗水,煮沸后放入蔥白調(diào)味,趁熱服用??梢詰獙π猴L寒感冒,咽癢咳嗽。
4、三根湯:大白菜根3個,大蔥根7個,蘆根15克。將三者放入鍋中煮湯即可,每天1次,連服2-3天。有辛涼解表的作用,適用于小兒風熱感冒。
(責任編輯:鄭永儀 )
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