吃退燒藥不出汗時，可從補充水分、增加維生素攝入、保證蛋白質(zhì)供給、補充電解質(zhì)、選擇易消化食物等方面進行營養(yǎng)調(diào)理。

1. 補充水分：水分對于出汗散熱至關重要。當身體缺水時，即使服用了退燒藥，也難以通過出汗來降低體溫?？啥囡嬘脺亻_水，也可適當喝一些米湯、蔬菜湯等。溫開水能直接補充身體所需水分，促進新陳代謝；米湯和蔬菜湯不僅含有水分，還能提供一定的能量和營養(yǎng)物質(zhì)。

2. 增加維生素攝入：維生素能夠增強身體免疫力，有助于身體恢復。維生素C具有抗氧化作用，能促進白細胞的生成，增強身體的抵抗力?？啥喑愿缓S生素的新鮮水果和蔬菜，如橙子、檸檬、草莓、菠菜、西蘭花等。

3. 保證蛋白質(zhì)供給：蛋白質(zhì)是身體修復和免疫系統(tǒng)正常運作的重要物質(zhì)。在吃退燒藥不出汗的情況下，身體處于應激狀態(tài)，更需要足夠的蛋白質(zhì)來維持正常生理功能?？蛇x擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

4. 補充電解質(zhì)：發(fā)燒和服用退燒藥的過程中，身體會通過呼吸、排尿等方式丟失一定的電解質(zhì)。如果電解質(zhì)失衡，可能會影響出汗和身體的正常代謝?？蛇m當喝一些淡鹽水，或者吃一些含鉀豐富的食物，如香蕉、土豆等。

5. 選擇易消化食物：此時身體的消化功能可能會受到一定影響，選擇易消化的食物可以減輕腸胃負擔。可選擇米粥、面條、軟面包等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重腸胃不適。

吃退燒藥不出汗時，通過合理的營養(yǎng)調(diào)理，補充水分、維生素、蛋白質(zhì)和電解質(zhì)，選擇易消化食物，能夠為身體提供必要的營養(yǎng)支持，促進身體恢復，幫助退燒藥更好地發(fā)揮作用，使身體通過出汗來降低體溫。若情況持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。