空氣差導(dǎo)致免疫力下降，可通過使用空氣凈化器、安裝新風(fēng)系統(tǒng)、凈化水質(zhì)、加強(qiáng)通風(fēng)換氣、佩戴防護(hù)口罩等方式做好空氣水質(zhì)防護(hù)。

1. 使用空氣凈化器：空氣凈化器能有效過濾空氣中的灰塵、花粉、煙霧、細(xì)菌等有害物質(zhì)，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。常見的空氣凈化器濾網(wǎng)有初效濾網(wǎng)、活性炭濾網(wǎng)、HEPA濾網(wǎng)等，不同濾網(wǎng)針對不同的污染物。例如，HEPA濾網(wǎng)可以過濾掉微小的顆粒物，活性炭濾網(wǎng)能吸附異味和有害氣體。

2. 安裝新風(fēng)系統(tǒng)：新風(fēng)系統(tǒng)可將室外新鮮空氣經(jīng)過過濾、凈化后送入室內(nèi)，同時將室內(nèi)污濁空氣排出室外，保持室內(nèi)空氣的流通和清新。它能有效降低室內(nèi)二氧化碳濃度，減少甲醛、苯等有害氣體的積聚，為人們創(chuàng)造一個健康的室內(nèi)環(huán)境。

3. 凈化水質(zhì)：水質(zhì)對人體健康也至關(guān)重要?？梢园惭b家用凈水器，如反滲透凈水器、超濾凈水器等。反滲透凈水器能過濾掉水中的細(xì)菌、病毒、重金屬等有害物質(zhì)，提供更安全的飲用水。此外，定期清洗飲水機(jī)、更換濾芯等也是保證水質(zhì)的重要措施。

4. 加強(qiáng)通風(fēng)換氣：經(jīng)常開窗通風(fēng)是改善室內(nèi)空氣質(zhì)量的簡單有效方法。每天至少開窗通風(fēng)2 - 3次，每次通風(fēng)時間不少于30分鐘。在室外空氣質(zhì)量較好時，可適當(dāng)延長通風(fēng)時間。通過通風(fēng)換氣，可以將室內(nèi)的污濁空氣排出，引入新鮮空氣。

5. 佩戴防護(hù)口罩：在室外空氣質(zhì)量較差時，如霧霾天氣、沙塵天氣等，佩戴防護(hù)口罩能有效阻擋空氣中的污染物進(jìn)入呼吸道。常見的防護(hù)口罩有醫(yī)用外科口罩、N95口罩等。醫(yī)用外科口罩能阻擋大部分飛沫，N95口罩對微小顆粒物的過濾效果更好。

空氣差會對人體免疫力產(chǎn)生不良影響，做好空氣水質(zhì)防護(hù)十分必要。通過使用空氣凈化器、安裝新風(fēng)系統(tǒng)、凈化水質(zhì)、加強(qiáng)通風(fēng)換氣和佩戴防護(hù)口罩等措施，可以有效改善生活環(huán)境中的空氣和水質(zhì)，減少有害物質(zhì)對人體的侵害，提高身體免疫力，保障身體健康。如果在防護(hù)過程中出現(xiàn)身體不適等情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。