職場人士泌乳素高可通過生活方式調整、藥物治療、定期檢查等方面來應對。生活方式調整包括規(guī)律作息、合理飲食、適度運動；藥物治療可使用甲磺酸溴隱亭、喹高利特、卡麥角林等藥物；定期檢查能及時了解病情變化。

1. 規(guī)律作息：職場人士工作繁忙，但應盡量保證充足睡眠，避免熬夜。熬夜會打亂生物鐘，影響內分泌系統(tǒng)，可能導致泌乳素進一步升高。每天應保證7 - 8小時的高質量睡眠，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

2. 合理飲食：飲食上要均衡營養(yǎng)，減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入。多吃蔬菜水果，保證維生素和礦物質的攝入。同時，可適當增加富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、豆類等，有助于維持身體正常的生理功能。

3. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等。適度運動可以增強體質，調節(jié)內分泌。每周至少進行3 - 5次運動，每次運動30分鐘以上。

4. 藥物治療：甲磺酸溴隱亭是治療泌乳素高的常用藥物，它可以抑制泌乳素的分泌。喹高利特和卡麥角林也有類似的作用，能有效降低泌乳素水平。但使用這些藥物時必須遵醫(yī)囑。

5. 定期檢查：定期到醫(yī)院進行泌乳素水平的檢查，以及相關的影像學檢查，如垂體磁共振成像等。通過檢查可以及時了解病情的變化，調整治療方案。

職場人士泌乳素高會對身體健康造成一定影響，通過生活方式調整、藥物治療和定期檢查這三方面的綜合措施，可以有效應對泌乳素高的問題。在實施過程中，要嚴格遵醫(yī)囑進行藥物治療，保持良好的生活習慣，以促進身體恢復健康。