老年人手關(guān)節(jié)疼痛防治要點包括了解常見病因、改善生活習(xí)慣、進(jìn)行物理治療、合理用藥以及定期檢查等。

1. 了解常見病因：老年人手關(guān)節(jié)疼痛常見病因有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等。骨關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生引起；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是自身免疫性疾病，會侵犯關(guān)節(jié)滑膜；腱鞘炎則多因手部過度勞損導(dǎo)致。明確病因有助于針對性防治。

2. 改善生活習(xí)慣：避免手部過度勞累，減少長時間重復(fù)性手部動作，如長時間打字、編織等。注意手部保暖，可佩戴手套，避免接觸冷水。適當(dāng)進(jìn)行手部鍛煉，如握拳、伸展手指等，增強手部肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。保持正確的手部姿勢，避免長時間彎曲或伸展關(guān)節(jié)。

3. 進(jìn)行物理治療：熱敷可促進(jìn)手部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張，可用熱毛巾或熱水袋敷于手關(guān)節(jié)處。按摩能放松手部肌肉，改善關(guān)節(jié)活動度，可自行或由他人進(jìn)行輕柔按摩。還可采用紅外線照射、超聲波治療等物理療法，減輕炎癥和疼痛。

4. 合理用藥：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可減輕炎癥和疼痛，但有胃腸道不適等副作用，需遵醫(yī)囑使用。軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等，有助于修復(fù)和保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨。外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏等，可直接作用于疼痛部位，緩解癥狀。

5. 定期檢查：定期到醫(yī)院進(jìn)行手部關(guān)節(jié)檢查，包括X線、類風(fēng)濕因子、血沉等檢查項目，及時了解關(guān)節(jié)病變情況。根據(jù)檢查結(jié)果，調(diào)整治療方案，以便更好地控制病情發(fā)展。

老年人手關(guān)節(jié)疼痛的防治需要綜合考慮多個方面，從了解病因到改善生活習(xí)慣，再到物理治療、合理用藥和定期檢查等，每個要點都至關(guān)重要。通過采取有效的防治措施，可減輕手關(guān)節(jié)疼痛癥狀，提高老年人的生活質(zhì)量。