有人吃桔子上火，有人沒事，差異與個(gè)體體質(zhì)、食用量、飲食習(xí)慣、生活作息、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。

1. 個(gè)體體質(zhì)：不同人的體質(zhì)存在差異。熱性體質(zhì)的人，身體陽(yáng)氣偏盛，代謝相對(duì)較快，容易產(chǎn)生內(nèi)熱。食用桔子這種溫性水果后，體內(nèi)的熱氣會(huì)進(jìn)一步積聚，從而出現(xiàn)上火癥狀，如口腔潰瘍、咽喉腫痛等。而寒性體質(zhì)的人，陽(yáng)氣相對(duì)不足，身體較為虛寒，食用桔子后可能不會(huì)出現(xiàn)明顯的上火表現(xiàn)。

2. 食用量：食用桔子的量對(duì)是否上火有重要影響。如果一次性大量食用桔子，即使是體質(zhì)平和的人，也可能因攝入過多的糖分和溫?zé)嶂?，?dǎo)致身體出現(xiàn)上火癥狀。而適量食用桔子，身體能夠較好地消化和代謝，就不容易出現(xiàn)上火問題。一般來說，每天食用 2 - 3 個(gè)桔子較為適宜。

3. 飲食習(xí)慣：日常飲食習(xí)慣也會(huì)影響吃桔子后的反應(yīng)。平時(shí)喜歡吃辛辣、油膩、刺激性食物的人，體內(nèi)本身就容易積聚熱氣，再食用桔子，就更容易引發(fā)上火。相反，飲食清淡，多吃蔬菜水果、多喝水的人，身體的火氣相對(duì)較小，吃桔子時(shí)上火的可能性也會(huì)降低。

4. 生活作息：生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜的人，會(huì)打亂身體的生物鐘，影響內(nèi)分泌和新陳代謝，導(dǎo)致身體的陰陽(yáng)平衡失調(diào)，容易出現(xiàn)上火癥狀。在這種情況下，食用桔子可能會(huì)加重上火的表現(xiàn)。而作息規(guī)律，保證充足睡眠的人，身體的各項(xiàng)機(jī)能能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)食物的耐受性相對(duì)較好，吃桔子后上火的幾率也會(huì)減少。

5. 基礎(chǔ)疾病：患有某些基礎(chǔ)疾病的人，身體的免疫力和代謝功能可能會(huì)受到影響。例如，患有慢性咽炎、口腔潰瘍等疾病的人，咽喉和口腔黏膜比較脆弱，食用桔子后可能會(huì)刺激局部黏膜，加重炎癥反應(yīng)，從而出現(xiàn)上火癥狀。而身體健康，沒有這些基礎(chǔ)疾病的人，吃桔子后出現(xiàn)上火的可能性相對(duì)較低。

綜上所述，吃桔子是否上火受多種因素影響。在食用桔子時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況合理控制食用量，保持良好的飲食習(xí)慣和生活作息。如果本身屬于熱性體質(zhì)或患有相關(guān)基礎(chǔ)疾病，更要謹(jǐn)慎食用。若食用桔子后出現(xiàn)明顯的上火癥狀，可適當(dāng)食用一些清熱降火的食物，如綠豆、苦瓜等，癥狀嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。