預產期是女性朋友在懷孕后會依據懷孕的周期推算的生產日期，而了解自己的預產期，對于女性在臨產前做好相關的準備工作是很有幫助的，那么，預產期準不準呢？

預產期可以提醒孕婦胎兒安全出生的時間范圍，但不要把預產期這一天看得那么精確。預產期不是精確的分娩日期。據統(tǒng)計，只有約53%左右的孕婦會在預產期當天分娩。

胎兒什么時候出生受到宮內環(huán)境、胎兒發(fā)育情況、孕婦身體條件和現(xiàn)實環(huán)境等因素的影響，出生時間不能準確預計。預產期只是孕婦分娩的大概時間，計算預產期的目的是讓孕婦做好當媽媽的準備，并不是計算出哪天就真的在當天生產。

那么，比預產期“提前”或“推遲”是否代表不正常呢？一般來說，在預產期前后兩周內分娩都屬于正常情況。臨床上所說的足月胎兒是指孕齡在37周到42周之間，在這段時間內分娩的孕婦約占80%-90%。不到37周分娩的為早產兒，約占5%-10%。孕齡越小，早產兒生活能力越弱。如果在孕37周之前有臨產癥狀，應立即到醫(yī)院保胎，盡可能延長胎兒在子宮內的時間。有妊娠合并癥的孕婦，（如高血壓、前看胎盤出血）則需要視乎身體情況決定是否要提前引產。

因此，孕婦到了孕37周時應隨時做好分娩的準備，但不要過于焦慮，聽其自然，如到了孕41周還沒有分娩征兆出現(xiàn)，有條件的應住院觀察或適時引產。

預產期，即孕婦預計生產的日期。由于難以準確判斷孕婦受孕的時間，所以醫(yī)學上規(guī)定，以末次月經的第一天開始計算，往后推280天左右即預產期，即妊娠維持40周，相當于10個月的時間。預產期一般可以通過以下方法來進行計算：

 根據末次月經計算：

末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數；天數加7，為預產期日。

例如：末次月經是2014年4月15日，日期15+7=22，月份4-3=1，預產期為2015年1月22日。

根據胎動日期計算：

如孕婦記不清末次月經的日期，可以依據胎動日期來進行推算，一般胎動開始于懷孕后的18-20周。計算方法為：初產婦是胎動日加20周；經產婦是胎動日加22周。

根據基礎體溫曲線計算：

將基礎體溫曲線低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。

根據B超檢查推算：

醫(yī)生做B超時，根據測得的胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預產期。

從孕吐開始的時間推算：

孕吐一般出現(xiàn)在懷孕的第六周末，即末次月經后42天，向后推算至280天即為預產期。

在大概了解了自己的預產期后，女性在預產期臨近后還需注意以下事項：

注意胎動

每天注意胎動，如果寶寶不動，你要多走走，或換姿勢，或輕輕拍拍肚皮，看看寶寶有沒有動動，如果還是不動就要盡快到醫(yī)院檢查了。

多散步多爬樓梯

如果要順產，就要多散步，多爬樓梯，建議飯后去逛大賣場，逛久一點，又有空調不會熱，但要注意安全，盡量選擇人少的時間去逛，以免發(fā)生意外；也可以選擇到花園逛逛，呼吸清新空氣，對胎寶寶也有好處。

破水需馬上就醫(yī)

如果孕媽媽發(fā)現(xiàn)破水（就是突然尿出來，忍都忍不住的情況），或每隔3—5分鐘的規(guī)則產痛（像痛經一樣），就需馬上到醫(yī)院準備待產，因為寶寶有可能已經在肚子里待不住，要馬上出來和你見面了。