準媽媽們要知道，孕期高血壓是會對你和胎兒造成危害的。普通人預防高血壓都要特別注意飲食，孕婦更加是如此。對于有多樣忌口的孕婦們而言，多食水果是不錯的降血壓，預防孕期高血壓的方法。那么，孕期高血壓預防該吃什么水果呢？

孕期高血壓危害有兩方面

一、對孕產婦的影響

1、腦：腦部動脈痙攣，引起腦組織缺血、水腫，出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐和抽搐等癥狀，嚴重時腦部血管收縮伴有血管栓塞，出現(xiàn)點狀出血，這些病人常會昏迷。

2、腎臟：腎臟缺血，毛細血管血栓形成以致腎功能受損，會引起少尿、蛋白尿，嚴重者可出現(xiàn)腎功能衰竭。

3、心臟：心臟冠狀動脈供血不足時，可使心肌缺血，水腫及點狀出血與壞死。由于周圍動脈痙攣，阻力增加，心臟負擔加重，可出現(xiàn)左側心臟衰竭。

4、肝臟：重度孕期高血壓時，可引起肝臟表面出血，而有上腹部不適，嚴重時形成血腫，甚至肝破裂出血。

5、眼：視網膜小動脈痙攣、缺血以及高度水腫時，出現(xiàn)眼花、視力模糊，嚴重時可引起暫時性失明。

6、胎盤：胎盤螺旋動脈呈急性的粥樣硬化，胎盤血管破裂可致胎盤早剝。

二、對胎兒的影響

1、孕期期高血壓患病時，由于子宮血管痙攣所引起的胎盤供血不足、胎盤功能減退，可致胎兒窘迫、胎兒宮內發(fā)育遲緩、死胎、死產或新生兒死亡。

2、孕期期高血壓是孕產婦死亡第二殺手，而且該疾病還會因導致產婦血壓升高而出現(xiàn)重度子癇，從而使胎盤供血不足、胎兒宮內缺氧、早產、低出生體重、胎盤早剝、胎死宮內、新生兒死亡等現(xiàn)象發(fā)生。

孕期高血壓預防吃什么水果

橘子

橘子含有非常豐富的維生素C、檸檬酸及葡萄糖等十幾種營養(yǎng)物質。橘子對于孕婦們孕期高血壓預防的能力是不能忽視的，因為橘子能夠幫助準媽媽們的肝臟提高解毒能力，對于肝炎引起的孕期高血壓有奇效。

西瓜

孕婦們多吃一些西瓜也是能夠孕期高血壓預防的。西瓜中含有十幾種的營養(yǎng)物質，對孕期高血壓有良好的治療作用，而對于孕期高血壓預防，其功效也是窺見一斑的。準媽媽們可以準備鮮西瓜榨汁，日常生活中代茶飲，效果可是非常好的。

鮮梅

鮮梅中富含非常豐富的酸質、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等多種營養(yǎng)物質，對于緩解孕婦因孕期高血壓而引起的頭暈失眠，夜難入睡等癥狀有很好的作用。而若用陳年烏梅加入適量的開水進行燉服，則有相當大的孕期高血壓預防作用！

檸檬

檸檬一直都是很好的一種水果，其富含有維生素，尤其是維生素C，而維生素C恰恰就是能夠增強準媽媽們的血管的彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固的速率的一種優(yōu)秀營養(yǎng)物質。所以，孕婦如果想要治療高血壓等心血管疾病、做到孕期高血壓預防，就一定不要忘了在懷孕期間多吃一些檸檬哦！如果準媽媽們無法適應檸檬的酸度，也可以將檸檬切片后進行沖泡，然后加入一些蜂蜜就可以啦！

蘋果

蘋果含有大量的有機酸、果糖、果膠、纖維素以及鋰、溴、鋅等微量元素?？梢杂行椭袐D防止血管硬化，防治動脈硬化、冠心病，有效做到孕期高血壓預防。另外，蘋果對于治療因食用過多的食鹽而患上的高血壓也有很好的治療作用哦！