如何緩解妊娠紋癢1、補充水分

無論是想要從內補下手還是外補下手，補水都對解決妊娠紋癢的問題很有幫助。內補自然就是多喝水，一天不必八杯水，但是也要做到勤喝水，讓自己能夠有充足的水分去滋補身體。喝水能夠增加肌膚的彈性，這一點恐怕是很多寶媽都沒有想到的吧。正確的喝水能夠加速肌膚彈性的恢復，因此當不知道妊娠紋很癢怎么辦的時候，就喝水，讓肌膚自己修復。

如何緩解妊娠紋癢2、多吃維生素C食物

含維生素C豐富的食物包括柑橘、草莓、蔬菜以及各種水果，尤其是山竹、芒果、獼猴桃等，含量更是非常高，常吃能夠減少妊娠紋不說，還能讓肌膚變得水嫩光滑。但是缺點是，見效極慢，有些嘗試過的人可能會說，吃的都要吐了，也沒見妊娠紋有什么變化。

如何緩解妊娠紋癢3、適度的按摩

適度而又專業(yè)的按摩對解決如何去除身上的妊娠紋有很大的幫助。一方面，按摩能夠促進人體的血液循環(huán)，加速新陳代謝，讓死去的細胞隨著身體的代謝排出體外，另一方面，按摩還能夠讓身體機能恢復的更快，所以經常按摩的女性要比不按摩的女性去妊娠紋，解決妊娠紋發(fā)癢問題的速度更快。