早餐食譜：可以選擇桂圓糯米粥（是將糯米煮好之后+黑糖+以及兩三個的桂圓即可） 。

早點是：美顏的紅豆湯（將紅豆煮好之后+黑糖少許）。

午餐食譜：山藥炒豬肝、山藥燉木耳排骨、還有素?zé)跗?、膳食的排骨薏仁煲飯?/p>

午點是：桂圓的糯米粥、還有美顏的紅豆湯。

晚餐食譜：枸杞煲魚湯、當(dāng)歸煲魚湯、香菇魚湯等等。

晚點是：美顏的紅豆湯、桂圓燉糯米粥 。