備孕吃什么葉酸好

女性備孕通常需要吃葉酸，葉酸藥店和醫(yī)院都可以買得到。備孕男性建議服用三個月的育之緣片補(bǔ)鋅、硒和蛋白質(zhì)，可以提高男性精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時(shí)間，提高免疫力，建議備孕爸爸吃這個做備孕保健。

在孕早期，醫(yī)生通常會建議孕婦多攝入葉酸，因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期在懷孕初期第17至30天，此時(shí)如果葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常。如果你從計(jì)劃懷孕開始補(bǔ)充葉酸，就可有效地預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，但必適量。

計(jì)劃懷孕的婦女，在孕前3個月起，應(yīng)每日服用0.4毫克葉酸，直至孕后3個月，這樣神經(jīng)管畸形發(fā)生率即可下降70%。需要特別注意的是，婦女服用葉酸應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，市場上有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克，相當(dāng)于“斯利安”片的12.5倍。

孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，因?yàn)殚L期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產(chǎn)生不良的影響。孕媽媽們應(yīng)該服用商品名稱為“斯利安”的葉酸增補(bǔ)劑，每片中僅含0.4毫克葉酸，是國家批準(zhǔn)的惟一預(yù)防藥品。而因此提醒孕婦要聽從醫(yī)生和保健人員的指導(dǎo)，千萬不要自己亂買藥，濫服藥。