孕晚期選擇左側睡還是右側睡，需綜合考慮子宮右旋、胎盤血液灌注、胎兒供氧、孕婦自身不適、睡眠質量等因素。

1. 子宮右旋：孕晚期子宮通常會出現(xiàn)不同程度的右旋，左側睡可在一定程度上糾正子宮右旋狀態(tài)，減輕子宮對周圍組織和器官的壓迫。而右側睡可能會加重子宮右旋，影響子宮的正常位置和功能。

2. 胎盤血液灌注：左側睡有助于改善胎盤的血液灌注。當孕婦左側臥位時，能減少子宮對腹主動脈和下腔靜脈的壓迫，使血液更順暢地流向胎盤，為胎兒提供充足的營養(yǎng)和氧氣。右側睡可能因子宮壓迫血管，導致胎盤血液灌注相對減少。

3. 胎兒供氧：由于左側睡能保證胎盤良好的血液灌注，進而可以為胎兒提供更充足的氧氣，有利于胎兒的生長發(fā)育。而右側睡若影響了胎盤血供，可能會使胎兒的氧氣供應受到一定影響。

4. 孕婦自身不適：孕晚期增大的子宮會對周圍的臟器產生壓迫，左側睡能減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，促進下肢血液回流，減少孕婦下肢水腫、靜脈曲張等不適癥狀的發(fā)生。右側睡可能會使這種壓迫更為明顯，加重孕婦的身體不適。

5. 睡眠質量：雖然左側睡有諸多好處，但如果孕婦長時間保持同一姿勢，可能會感到身體疲勞和不適，影響睡眠質量。在保證不影響胎兒健康的前提下，適當右側睡可以變換姿勢，緩解身體壓力，提高睡眠質量。

綜上所述，孕晚期一般建議以左側睡為主，因為其在糾正子宮右旋、改善胎盤血液灌注、保障胎兒供氧以及減輕孕婦不適等方面具有優(yōu)勢。但也并非完全不能右側睡，孕婦可根據(jù)自身情況適當調整睡姿，以保證自身舒適和良好的睡眠質量。若在睡眠過程中出現(xiàn)胎動異常等情況，應及時就醫(yī)。