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冬季喝什么湯好?農(nóng)家魚干滾蘿卜

2013-12-20 09:22:40    作者:廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)  家庭醫(yī)生在線

在我們珠三角一帶所指的“臘味”,當(dāng)然包括農(nóng)家自曬的魚干,它又稱為“臘魚干”。這多是秋冬日農(nóng)家挖魚塘?xí)r,捕起大批的塘魚,趁干燥的北風(fēng)天曬制而成。這些臘魚干氣味甘香可口,聰明的食家常以魚肉“餸”飯或焗飯,而魚頭、魚尾滾蘿卜,甘香與清香渾然一體,令人頓時(shí)胃口大開(kāi)。此湯價(jià)廉物美,烹制方便,兼有益氣、健胃、養(yǎng)肺功效,且男女老少皆宜。

材料:臘魚頭、魚尾150克,蘿卜800克,芹菜、蔥各少許,生姜4片。

烹制:臘魚頭、魚尾(如較干時(shí)宜用熱水浸泡)浸泡;蘿卜洗凈、去皮、切塊;芹菜、蔥切段。在鑊中加清水1500毫升(約6碗量)和姜、臘魚頭、魚尾,武火滾沸后下蘿卜,改至中小火至蘿卜月念,試味后下鹽或不下鹽。為3~4人量。

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本文指導(dǎo)醫(yī)生:
佘自強(qiáng)(已故)
擅長(zhǎng)疾病:
中醫(yī)食養(yǎng)藥膳、中藥性味功效分析。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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