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南瓜花的做法

2017-05-22 14:08:10      

南瓜花味道鮮美,營養(yǎng)豐富,所包含的營養(yǎng)成分對人體有很大的好處,南瓜花的做法有很多很多,不同的做法有不同的味道,那么你知道南瓜花可以怎么做嗎?

番茄沙司南瓜花餅

材料:盛開的南瓜花5朵,紫菜10克,澄粉1茶匙,生粉2茶匙,雞蛋1個,白糖10克,鹽2克,番茄沙司隨意。

做法

1、南瓜花除去花蕊洗凈切成碎末。

2、把雞蛋打入南瓜花中,加泡開的紫菜、澄粉和生粉,全部拌勻成糊狀。

3、平底鍋小火燒熱,抹上一層食用油,然后像煎雞蛋餅一樣煎南瓜花餅就行了。

4、兩面金黃時盛盤。

5、在切好的南瓜餅表面涂上番茄沙司。小訣竅酸酸甜甜的番茄沙司南瓜花餅完成啦。

魚香南瓜花釀肉餡

材料:豬絞肉150克,南瓜花九朵,肉餡。

調(diào)料:料酒,鹽,生抽,糖,雞精,淀粉,水,姜末,蔥花。

魚香味汁:泡紅椒3個,泡姜1塊,蒜1個,生抽,醋,糖,淀粉,蔥花適量。

做法

1、先將絞肉放碗里,加料酒、鹽、生抽、糖。雞精順時針充分?jǐn)嚢杈鶆?,再加少許水?dāng)嚢璩绅ば裕偌尤氲矸?、姜末、蔥花拌勻備用。

2、南瓜花用水沖洗干凈,剪掉花芯后放開水鍋燙兩秒鐘立即取出過涼水瀝干水。再小心將花瓣分離開,釀入肉餡。

3、再用花瓣蓋住肉餡放入盤子里,上鍋水開后大火蒸15分鐘。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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