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霜降養(yǎng)生食療方歸參山藥豬腰

2017-06-20 16:54:51      

歸參山藥豬腰

配料:當(dāng)歸10克,黨參10克,山藥10克,豬腰500克,醬油、醋、姜絲、蒜末、香油各適量。

做法:

1、將豬腰切開(kāi),剔去筋膜臊腺,洗凈,放入鋁鍋內(nèi);

2、將當(dāng)歸、黨參、山藥裝入紗布袋內(nèi),扎緊口,放入鋁鍋內(nèi);

3、在鋁鍋內(nèi)加適量水,清燉至豬腰熟透,撈出豬腰,冷卻后,切成薄片,放在盤(pán)子里;

4、將醬油、醋、姜絲、蒜末、香油等與豬腰片拌勻即成。

功效:滋補(bǔ)腎陰,補(bǔ)血益氣。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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