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天天美食家常菜花生香菇燜鴨掌

2017-06-30 11:57:43      

鴨掌的吃法多種多樣,鹵水、泰汁、燜制、煮湯皆可烹出美味佳肴,這次聊到的花生香菇燜鴨掌亦為其一。花生含有大量的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,配搭香菇和鴨掌共冶一爐,營(yíng)養(yǎng)滋味。

材料:花生150克、香菇50克、鴨掌300克、姜片15克、蔥段15克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、糖、米酒、生抽、蠔油、花生油各適量。

做法:鴨掌洗凈,放入開(kāi)水鍋內(nèi)汆水,以清水洗凈,一開(kāi)二備用;開(kāi)鍋下油,爆香拍蒜和姜片,下鴨掌大火爆炒,濺少許米酒,加入適量水和花生、香菇、蔥段以及少許生抽、蠔油,調(diào)味后中火燜至材料熟透即成。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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