不同體質(zhì)的人適合不同的減肥茶
第一類：燥熱體質(zhì)
合適減肥茶：通便瘦身茶。
材料：茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢。
做法：將材料一起放入濾杯中，并加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘后，即可飲用。
功效：化痰消脂消熱，適用于口干口苦，身熱頭痛及小便黃赤等癥。
口感：枸杞及茉莉花味重。
第二類：虛弱體質(zhì)
合適減肥茶：桂花輕身茶
材料：葛根2錢、伏苓1.5錢、荷葉5分、黃耆1錢、桂花1/2茶匙
做法：將材料一起放入濾杯中，并加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘，即可飲用。
功效：補(bǔ)氣利水，止腹瀉，適用于肥胖易喘、腹瀉便軟等氣虛體質(zhì)者。
口感：中藥味重，可以多加桂花。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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