主料：核桃肉400克、鹽、砂糖少許、白芝麻2湯匙；

輔料：清水半杯；

制法：

1、 核桃肉放入水中煮3分鐘盛起。滴干水份。

2、白芝麻洗凈，滴干水份，炒香了。

3、 燒開水4杯，加入砂糖及鹽，放入核桃煮3分鐘盛起。吸干水份。

4、 將糖煮溶，加入核桃煮5分鐘，盛起滴干。

5、 放入微滾的油中，炸至微黃，起鍋。灑上芝麻即可食用。

懷孕后應增加各種營養(yǎng)的攝取量，但嘔吐厭食會影響營養(yǎng)攝取。