不易消化

冰激凌的溫度一般在0℃左右，但是人類的正常體溫在37℃，懸殊的溫差使冰激凌對人體的產(chǎn)生很大刺激，繼而使消化液的分泌減少導致消化不良。如果一天內(nèi)食用冰激凌過多還有可能引起胃腸疾病。

降低食欲

研究表明，人一天食用30克左右的糖為最佳，而冰激凌中的糖屬于精糖，不易食用過多。一天食用多個冰激凌很容易使當天攝入的糖分超標從而導致食欲不振等情況。

胖子越胖瘦子越瘦

過度食用冰激凌最大的害處就在此了，因為胖子的吸收功能相對較好，瘦子的體制稍弱且一般偏食，冰激凌中所含過量的糖分會使胖子攝入過多的糖分而發(fā)胖，使瘦子產(chǎn)生厭食而變瘦，對雙方都沒有好處。

引起痛經(jīng)

處于經(jīng)期的少女本就不適宜吃冷飲，冰激凌更是碰都碰不得。冰激凌的冷會刺激子宮使之血管收縮，經(jīng)量減少從而導致痛經(jīng)、量過少的月經(jīng)病。

抗病毒能力下降

冰激凌攝入過多會嚴重刺激咽部血管，繼而使血管收縮血流量下降，淋巴附近抗病毒能力就會減弱，所以經(jīng)常吃冰激凌的人容易反復感冒，嚴重時會導致身體虛弱。

導致腹瀉

冰激凌和其它食物一樣屬于涼性，所以對于腸胃刺激很大，特別是對于腸胃不好的人危害更大，過度食用就會產(chǎn)生拉肚子腹瀉等腸胃問題。