强奸三级片特黄91视频|在线观看四级毛片|91免费观看国产|无码播放器黄片专门看肏屄|中国一级黄色中文字幕爱爱|aa黄色电影操逼电影|国产激情无码高清|国产黄色A片在线观看|国产高清免费成人影片|成人久久久久久69免费

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

雙椒豉油黑魚(yú)片做法

2017-08-23 14:12:50      

用料 :黑魚(yú) 適量青甜椒 少許;紅甜椒 少許料酒 少許;鹽 適量蒸魚(yú)豉油 適量;姜 少許蔥 少許;生粉 少許;

做法 :

1、 黑魚(yú)切蝴蝶片,姜切片,用少許生粉、料酒及鹽腌制一會(huì)兒,蔥取蔥白切段、青椒紅椒切片。

2、 鍋中放適量油,將青椒紅椒入鍋適當(dāng)翻炒。

3、 鍋中放適量油,將姜、蔥入鍋爆香。

4、 放入魚(yú)片,拌炒,魚(yú)肉變色,放少許料酒。

5、 放適量蒸魚(yú)豉油。

6、 放入炒好的青椒紅椒適當(dāng)拌炒即可出鍋。

小貼士:

1、個(gè)人喜歡而已,我喜歡吃生生的青椒,如果你不喜歡,可以炒的熟一點(diǎn)。

2、炒青椒的時(shí)候不用放鹽,甜甜的,帶著青椒的香味兒。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)