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涼拌腐竹和黃瓜

2017-09-26 15:01:24      

材料

腐竹100g,黃瓜150g,蒜瓣,生抽,雞精,醋,香油,豆瓣醬

做法

1、首先,將腐竹放進冷水里浸泡二、三十分鐘。

2、黃瓜洗凈,切成黃瓜丁,備用。

3、大蒜去皮洗凈,然后把大蒜切成蒜末,備用。

4、在鍋里燒一鍋熱水,把浸泡好的腐竹放入熱水,煮10分鐘。

5、待腐竹煮軟之后,撈起,用冷水沖一道,瀝干,切成腐竹丁,備用。

6、然后將腐竹丁和黃瓜丁混合放在一只碗里。

7、在碗里加大蒜末、生抽、雞精、醋和香油、豆瓣醬(如果喜食咸辣味);

8、將所有調(diào)味料和食材一起拌勻即可。

(責任編輯:楊綺琴 )

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