强奸三级片特黄91视频|在线观看四级毛片|91免费观看国产|无码播放器黄片专门看肏屄|中国一级黄色中文字幕爱爱|aa黄色电影操逼电影|国产激情无码高清|国产黄色A片在线观看|国产高清免费成人影片|成人久久久久久69免费

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

土豆咖喱燉牛肉做法

2017-10-13 15:02:37      

用料1 :牛腱子肉 兩斤土豆 兩只;油咖喱 一點 冰糖;醬油黃酒;

用料2 (香料);蔥姜花椒;八角桂皮;香葉 干辣椒;白寇;

做法 :

1、 牛腱子肉洗凈切塊。

2、 飛水后待用。

3、 土豆去皮。

4、 切滾刀塊用少量黃油炒一下備用。

5、 炒鍋入油。

6、 放入碎冰糖。

7、 待冰糖融化、冒小氣泡時倒入牛肉塊翻炒上色。

8、 再放入香料煎香。

9、 加醬油和黃酒。

10、 倒入開水漫過牛肉兩指。

11、 換入砂鍋內(nèi)。

12、 大火煮開轉(zhuǎn)小火兩個小時左右。

13、 期間放入熬好的油咖喱。

14、 待肉燉熟時。

15、 加入土豆塊同燉。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號引導(dǎo)