强奸三级片特黄91视频|在线观看四级毛片|91免费观看国产|无码播放器黄片专门看肏屄|中国一级黄色中文字幕爱爱|aa黄色电影操逼电影|国产激情无码高清|国产黄色A片在线观看|国产高清免费成人影片|成人久久久久久69免费

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 正文

紅酒香草烤羊排的做法

2017-10-31 10:50:55      

紅酒香草烤羊排

材料

羊排,洋蔥,姜,蒜頭,調(diào)料:紅酒,檸檬汁,鹽,醬油,蜂蜜,迷迭香草碎。

做法

1、羊排洗凈抹干,洋蔥、姜切絲,蒜頭拍碎;

2、將鹽在羊排周身抹一遍放入器皿腌制2小時(shí),然后將洋蔥、姜、蒜頭放入;

3、將紅酒、檸檬汁、醬油、蜂蜜調(diào)勻后倒入,撒上迷迭香草碎后放入冰箱腌制24小時(shí)以上;

4、腌制過程中將羊排翻幾次身,使腌制均勻;

5、烤前將羊排取出,揀去洋蔥、姜、蒜頭后的剩余調(diào)料再加入一勺蜂蜜調(diào)勻成醬汁;

6、烤盤鋪上錫紙放烤箱底層,羊排放在烤架上,刷上醬汁入預(yù)熱后的烤箱中層;

7 、180度烤20分鐘,中間將羊排翻一次身再刷一次醬汁;

8、最后再撒上些迷迭香草碎,200度10分鐘即可。

9、烤制溫度和時(shí)間,可根據(jù)羊排大小和自家烤箱性能適當(dāng)調(diào)整。


(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)