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不同豆芽的營養(yǎng)功效也不同

2017-11-03 09:53:47      

韓國家常小食中,涼拌菜也是常見的,今天就介紹一款適合春天吃的韓式?jīng)霭璨恕?/p>

主題:涼拌綠豆芽

食材:綠豆芽300g,白芝麻,小蔥、大蒜、食鹽、麻油適量

做法:

1,把蔥切段、蒜切末,加入食鹽、麻油、白芝麻調(diào)勻待用;

2,豆芽洗凈后,瀝干水分;水煮開,把豆芽放進去,焯1-2分鐘撈出;

3,瀝干水分后,把準備好的調(diào)料放進2中的綠豆芽,充分拌勻即可。

功效:此菜清熱解毒、利尿除濕。

(責任編輯:楊綺琴 )

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