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健胃養(yǎng)肺湯阿里山小白菜滾豬瘦肉

2017-11-10 13:33:23      

春夏之間蔬菜的供應(yīng)常青黃不接,今年更是這樣,主要是前一階段雨水太多,導(dǎo)致許多農(nóng)家蔬菜供應(yīng)少了。近年來,各地涌現(xiàn)了不少的農(nóng)科或農(nóng)業(yè)生產(chǎn)基地,他們培育了不少新蔬菜品種,不但在蔬菜青黃不接時(shí)填補(bǔ)了空白,且很多培植的蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值好,口感好,形態(tài)好,衛(wèi)生指標(biāo)好,市場(chǎng)均有售。培植的臺(tái)灣阿里山小白菜便是其中一種,用以滾豬瘦肉片,清潤(rùn)鮮甜可口,有健胃、補(bǔ)益的作用,且男女老少皆宜。

材料:阿里山小白菜300克、豬瘦肉250克、生姜片4片。

烹制:各物分別洗凈,豬瘦肉抹干水分,切薄片,用生粉、生油、生抽各1小匙抹勻,再下一匙紹酒。在鑊中加入清水1250毫升(約5碗量)和姜,武火滾沸后下白菜,片刻下肉片至剛熟,下鹽、油便可。為3~4人用。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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