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膽固醇
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玉米面發(fā)糕的家庭的做法

2017-11-13 10:29:36      

玉米面發(fā)糕的做法

主料:準(zhǔn)備好白面粉、玉米面、牛奶、酵母、砂糖、大棗或葡萄干,所有材料的份量按照自己所要吃的數(shù)量多少來分配。

步驟

1、 牛奶微溫,加入酵母中,靜置3分鐘,攪拌均勻。

2、 將酵母溶液加入玉米面中,混合均勻。

3、 把準(zhǔn)備好的白面粉中放入砂糖。

4、 將玉米粉溶液倒入面粉中。

5、 將面粉揉成團(tuán),微微收圓。

6、 方形模具放入蒸籠,墊一層濕潤紗布,將面團(tuán)放入,放置溫暖處發(fā)酵。

7、 面團(tuán)發(fā)酵漲大了之后,在面團(tuán)表面撒上葡萄干。

8、 鍋中燒水,水開后放入蒸籠,大火蒸30分鐘左右。

小貼士

1、 酵母粉提前用牛奶融化,以酵母溶液使用時,可使酵母與面粉充分接觸。

2、 此款發(fā)糕食用普通面粉即可,不必像做蛋糕一樣使用低粉。

3、 面粉中加入少許細(xì)砂糖,不僅使口味更佳,也有助于發(fā)酵。

4、 由于僅使用酵母,發(fā)糕有扎實口感,如追求松軟,可同時加入適量泡打粉。

主要功效

玉米性平、味甘淡,一般人均可食用,有益肺寧心,健脾開胃,防癌,降膽固醇,健腦的功效。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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