馬齒莧是很常見的一種野菜，田間地頭里到處都是，但它太普通了，但是不被人們所重視和了解。其實(shí)馬齒莧有非常好的養(yǎng)生功效，用它泡水喝對(duì)身體有很多的好處。那么馬齒莧泡水喝有哪些好處呢？又有哪些需要注意的地方呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

馬齒莧泡水喝有哪些好處呢？

1、清熱去火

夏季是吃馬齒莧一個(gè)最好的季節(jié)，除了用馬齒莧進(jìn)行泡水之外，用馬齒莧調(diào)涼菜也是非?？煽诘囊环N夏季美味。馬齒莧一個(gè)最大的功能就是清熱解毒去火，在夏季人們是非常容易上火的，在這個(gè)時(shí)候不妨使用一些馬齒莧來達(dá)到清熱去火的目的。因?yàn)轳R齒莧里面有豐富的蛋白質(zhì)和維生素以及氨基酸，這些物質(zhì)在吸收的過程中會(huì)形成一個(gè)新的物質(zhì)，而這種新的物質(zhì)就是清熱祛火的主力軍。

2、消炎殺菌

雖然馬齒莧是一種非常常見的野菜，也并不是中藥的一種，但是它能消毒殺菌的作用一點(diǎn)也不能被人所忽視。馬齒莧在醫(yī)學(xué)臨床上經(jīng)常用作消炎用，因?yàn)樗鼘?duì)一些消化系統(tǒng)的細(xì)菌殺菌效果非常好，比如說痢疾桿菌、金黃色鏈球菌、大腸桿菌等。

3、降糖

馬齒莧加糖的功效也不容被人小覷，它是糖尿病患者降低血糖的好幫手。并且馬齒莧還能夠清除人體血液中的廢物，能夠預(yù)防心血管疾病。所以糖尿病患者可以多吃一些馬齒莧，不僅能夠降低血糖，還能夠預(yù)防糖尿病心血管病變。

馬齒莧泡水喝有哪些地方需要注意呢？

1、孕婦不要用

懷孕的人為了保胎，一定要避免食用馬齒莧，因?yàn)轳R齒莧能夠滑胎，也就是容易讓孕婦流產(chǎn)。在孕婦前三個(gè)月和后三個(gè)月的危險(xiǎn)時(shí)期，要嚴(yán)格的禁止食用。

2、選擇安全的食用

因?yàn)轳R齒莧是常見的野菜，在田間地頭和馬路邊上都時(shí)常發(fā)現(xiàn)它的身影。但是千萬不要去馬路邊上采摘馬齒莧，因?yàn)轳R齒莧能夠吸收馬路上的汽車尾氣，從而轉(zhuǎn)化成毒素儲(chǔ)存在體內(nèi)。為了環(huán)保和健康，最好購(gòu)買市場(chǎng)新鮮的馬齒莧。

3、寒性體質(zhì)的人要少吃

因?yàn)轳R齒莧是寒性的食物，如果本身是寒性體質(zhì)的人，在食用馬齒莧之后，就會(huì)使寒性癥狀加劇，比如說手腳冰冷或者腹瀉嚴(yán)重等。

馬齒莧有很好的養(yǎng)生功效，很多人都認(rèn)為它是一種野菜而對(duì)它有所忽視。馬齒莧雖然有很好的養(yǎng)生功能，但是也有需要注意的地方，不適合吃馬齒莧的人千萬不要吃。