寶寶發(fā)燒頭不燙身上燙時(shí)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充可從補(bǔ)充水分、攝入維生素、保證蛋白質(zhì)供給、添加碳水化合物、補(bǔ)充礦物質(zhì)等方面著手。

1. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)使寶寶身體水分流失加快，及時(shí)補(bǔ)充水分能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱和排出毒素?？勺寣殞毝嗪葴亻_(kāi)水，也可適當(dāng)飲用稀釋后的果汁，如蘋(píng)果汁、橙汁等。

2. 攝入維生素：維生素對(duì)于維持寶寶身體正常生理功能、增強(qiáng)免疫力有重要作用。富含維生素C的食物如橙子、草莓、獼猴桃等，能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體抵抗力；富含維生素B族的食物如全麥面包、糙米等，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。

3. 保證蛋白質(zhì)供給：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長(zhǎng)的重要原料?？山o寶寶選擇一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等。雞蛋可做成雞蛋羹，易于寶寶消化吸收；魚(yú)肉可選擇刺少的品種，清蒸后給寶寶食用。

4. 添加碳水化合物：碳水化合物是身體能量的主要來(lái)源?？山o寶寶提供米粥、面條等易消化的碳水化合物食物，為寶寶活動(dòng)和身體恢復(fù)提供能量。

5. 補(bǔ)充礦物質(zhì)：寶寶發(fā)燒時(shí)，身體的礦物質(zhì)也會(huì)有一定流失?？赏ㄟ^(guò)食用一些富含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的食物來(lái)補(bǔ)充，如奶制品富含鈣，瘦肉富含鐵，堅(jiān)果富含鋅等。同時(shí)，一些藥物也有助于補(bǔ)充礦物質(zhì)，如葡萄糖酸鈣口服溶液、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等，但需遵醫(yī)囑使用。

寶寶發(fā)燒頭不燙身上燙時(shí)，合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要。通過(guò)補(bǔ)充水分、維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和礦物質(zhì)等，能幫助寶寶增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)身體恢復(fù)。但如果寶寶發(fā)燒情況嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。