兒童發(fā)燒喝牛奶的5大好處與禁忌,家長(zhǎng)必知!
兒童發(fā)燒喝牛奶的好處有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充水分、易于消化、增強(qiáng)免疫力、提供能量等,而禁忌則包括避免空腹喝、控制飲用量、不喝涼牛奶、不與藥物同服、對(duì)牛奶過(guò)敏者不喝。
1. **好處之補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)**:牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D等多種營(yíng)養(yǎng)成分。在兒童發(fā)燒期間,身體消耗較大,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于維持身體正常的生理功能,促進(jìn)身體恢復(fù)。例如蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞修復(fù)和再生的重要原料。
2. **好處之補(bǔ)充水分**:發(fā)燒會(huì)使兒童身體通過(guò)出汗等方式丟失大量水分,牛奶中大部分成分是水,適量飲用牛奶可以補(bǔ)充身體所需的水分,防止脫水,同時(shí)也有助于促進(jìn)身體的新陳代謝,幫助散熱。
3. **好處之易于消化**:牛奶相對(duì)來(lái)說(shuō)比較容易被兒童的腸胃消化吸收。在發(fā)燒時(shí),兒童的腸胃功能可能會(huì)有所減弱,喝牛奶不會(huì)給腸胃造成太大負(fù)擔(dān),還能為身體提供一定的能量支持。
4. **好處之增強(qiáng)免疫力**:牛奶中的一些營(yíng)養(yǎng)成分如免疫球蛋白等,有助于增強(qiáng)兒童的免疫力,幫助身體抵抗病菌的入侵,對(duì)于緩解發(fā)燒癥狀和促進(jìn)病情恢復(fù)有一定的幫助。
5. **好處之提供能量**:發(fā)燒會(huì)消耗兒童體內(nèi)大量的能量,牛奶含有豐富的碳水化合物和脂肪,能夠?yàn)閮和峁┠芰?,維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn),避免因能量不足而導(dǎo)致身體虛弱。
6. **禁忌之避免空腹喝**:空腹喝牛奶,牛奶在胃中停留時(shí)間較短,營(yíng)養(yǎng)成分不能被充分吸收,而且還可能會(huì)引起腸胃不適,如腹脹、腹瀉等。所以最好在喝牛奶前先吃一些淀粉類(lèi)食物,如面包、餅干等。
7. **禁忌之控制飲用量**:雖然牛奶有諸多好處,但也不能過(guò)量飲用。過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致兒童腸胃負(fù)擔(dān)加重,引起消化不良等問(wèn)題。一般根據(jù)兒童的年齡和身體狀況適量飲用即可。
8. **禁忌之不喝涼牛奶**:發(fā)燒時(shí)兒童的腸胃比較敏感,涼牛奶可能會(huì)刺激腸胃,引起痙攣、腹痛等不適癥狀。所以牛奶最好加熱后飲用,但溫度也不宜過(guò)高,以免破壞營(yíng)養(yǎng)成分。
9. **禁忌之不與藥物同服**:牛奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)可能會(huì)與某些藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng),影響藥物的吸收和療效。所以在服用藥物前后1 - 2小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。
10. **禁忌之對(duì)牛奶過(guò)敏者不喝**:如果兒童本身對(duì)牛奶過(guò)敏,在發(fā)燒時(shí)飲用牛奶可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng),如皮疹、瘙癢、呼吸困難等,加重病情。這種情況下應(yīng)避免飲用牛奶,可以選擇其他適合的飲品來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。
兒童發(fā)燒時(shí),喝牛奶有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、水分、易于消化、增強(qiáng)免疫力和提供能量等好處,但也存在避免空腹喝、控制飲用量、不喝涼牛奶、不與藥物同服以及對(duì)牛奶過(guò)敏者不喝等禁忌。家長(zhǎng)需要根據(jù)兒童的具體情況合理安排,以促進(jìn)兒童身體的恢復(fù)。如果兒童發(fā)燒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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