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巧用微波爐速成超美味羊肉串

2012-02-23 08:40:10      家庭醫(yī)生在線

  

巧用微波爐速成超美味羊肉串

  原料:

  羊肉200克、生抽4小勺、老抽1/4小勺、食用油1小勺、鹽1/2小勺、辣椒粉1小勺、花椒粉、孜然粉少許。

  做法:

  1、將羊肉清洗干凈,撕去薄膜。

  2、用刀將羊肉切成0、3公分薄厚的肉片。

  3、將生抽、老抽和食用油倒入切成薄片的羊肉碗中。

  4、放入1/2小勺的辣椒粉和少許花椒粉。

  5、用筷子把調(diào)味料和羊肉片拌勻,腌制5分鐘。

  6、取一把竹簽(不要用鐵簽,微波爐中不可以使用金屬材質(zhì))。

  7、把腌制的羊肉片均勻的串在竹簽上,每一串可放1-2小塊肥羊肉。

  8、把串好的羊肉串均勻擺放在盤子上,放入微波爐,中高火叮2分鐘。

  9、取出后將盤底的汁液倒出,繼續(xù)放入微波爐中火叮30秒取出。

  10、食用前均勻的撒上孜然粉和辣椒粉就可以了。

  注意事項(xiàng):

  一、羊肉片不宜切得過(guò)厚或是過(guò)薄,大約0、3公分的厚度就可以,這樣既可以快速成熟,口感也很鮮美。

  二、購(gòu)買羊肉時(shí),盡量挑選帶一些肥肉的,這樣成品的口感會(huì)更好,不柴不膩。

  三、在腌制羊肉時(shí),加入1小勺食用油,可使口感更加鮮嫩油潤(rùn)。

  四、微波的時(shí)間要根據(jù)羊肉串的多少和薄厚來(lái)決定,可每1-2分鐘打開查看一下羊肉串的狀態(tài)。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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