現(xiàn)在審美對(duì)女生的要求是必須有一張精致的小v臉，如果臉龐較大的話(huà)，那么就體現(xiàn)不出女性的柔性美，而一些女性朋友在參加了較長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)之后發(fā)現(xiàn)臉部并沒(méi)有顯著的瘦下來(lái)，其實(shí)大家完全可以另辟蹊徑，這樣就可以快速的瘦臉了。

穴位瘦臉

主要是按摩前頸喉結(jié)和位于嘴唇斜下凹處的穴位，進(jìn)行這項(xiàng)按摩可以有效的增強(qiáng)血液的循環(huán)以及會(huì)讓皮膚變得更加緊致，讓女性朋友一樣躺在床上，支撐身體，然后盡可能地向后伸展，然后再慢慢的收回下巴這個(gè)動(dòng)作每天需要保持5次。

按摩瘦臉

因?yàn)槌３０疽?，所以有些女性朋友臉部看起?lái)有水腫，針對(duì)這種情況，也可以進(jìn)行按摩的方式，先取出一些按摩膏，然后沿著臉部的輪廓，左右交替地向上推，這種動(dòng)作連續(xù)做5分鐘，然后再包住臉部，每天堅(jiān)持這樣按摩一個(gè)月就可以看到顯著的效果。

滾珠按摩

很多女性朋友目前最喜歡的就是這種做人方式了，可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，淋巴的循環(huán)，很多臉部肌肉平常是很難運(yùn)動(dòng)得到的，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行滾動(dòng)的話(huà)，可以有效地放松一下，不過(guò)大家要想使肌肉變得更加緊致，必須要遵循一定的方向，并且要掌握一定的力度，千萬(wàn)不要用力過(guò)猛，以免會(huì)傷害到皮膚的深層組織。