黃褐斑：內外兼有兩手抓 黃褐斑、蝴蝶斑、肝斑是同一種類型的色斑。這種類型斑點的成因很大一部分要歸結于內分泌紊亂，激素水平失衡，肝功能不全，以及肌膚屏障損傷導致慢性炎癥性色素沉積產生，處理起來非常棘手。

色斑是由于肌膚細胞內部產生“微灼”（輕微炎癥）狀態(tài)導致，所以，這里把黃褐斑大致可分為兩類，慢性炎癥在發(fā)期色斑和炎癥愈合后沉積色斑，多發(fā)于兩頰肌膚，鼻子和前額。 專家認為需要內調+外治。

內調是指運用中西醫(yī)結合藥物調理內分泌，內清臟毒、外療肌膚、標本兼治、辯證施治，調節(jié)皮膚生態(tài)平衡、增強機體免疫力，恢復自然生理機能。

外治主要是指利用激光技術祛斑，大約3~5次就可達到理想療效。激光祛斑是利用激光能產生一種具備高強度瞬間能量的可見光，不同波長的激光作用于皮膚中特別的顏色或色素，將其直接汽化、擊碎，再通過淋巴組織排出體外，達到消除或減淡黃褐斑的效果。

那黃褐斑如何來護理呢？

一、不要長時間在陽光下曝曬。女性外出時應戴遮陽帽或打傘。

二、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用此產品，并且觀察黃褐斑是否有加重。最好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分。以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。

三、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。

四、少食辛辣等刺激性食物和調味品：咖啡。姜、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

五、日常的生活中，不要有太大的壓力，及時調理心態(tài)對緩解更年期和降低黃褐斑出現都有很大的好處。