拔罐是中醫(yī)很常用的方法，拔罐的好處也有很多，那大家知道自己在家怎么拔火罐嗎？下面就來(lái)告訴你自己在家怎么拔火罐？

拔火罐前的準(zhǔn)備

在拔火罐前，要根據(jù)病情選好穴位，取穴時(shí)，可參考中醫(yī)書中說(shuō)的穴位，選取適當(dāng)罐具及舒適體位（分為坐、仰臥、側(cè)臥及俯臥位）。一般選用玻璃罐，罐口一定要厚且光滑，以免火罐口太薄傷及皮肉，底部最好寬大呈半圓形。

拔火罐時(shí)要注意

不要把罐口邊緣燒熱以防燙傷。一般拔10~15分鐘就可將罐取下，取時(shí)別強(qiáng)行扯罐，別硬拉和轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)作要領(lǐng)是一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經(jīng)縫隙進(jìn)入罐內(nèi)，罐子自然就會(huì)與皮膚脫開。

拔罐過程中若出現(xiàn)臉色蒼白、神昏仆倒、出冷汗和頭暈?zāi)垦５劝Y狀，此為暈罐，應(yīng)立刻停止拔罐，讓病人平臥，飲溫開水或糖水，休息片刻，多能好轉(zhuǎn)。暈罐嚴(yán)重者，必須及時(shí)送入醫(yī)院進(jìn)行急救。

拔火罐后的事項(xiàng)

拔火罐后一定不能馬上洗澡，否則容易受涼，或損傷皮膚。這是因?yàn)榘位鸸藓螅つw是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。

這些人不能在家拔罐

1、心、腎、肝嚴(yán)重疾病以及高熱抽搐者禁用。

2、皮膚過敏、外傷、潰瘍處禁用。

3、五官部位、前后二陰部位不宜用

4、大出血、過飽、大汗、大渴、過饑、酒醉和過勞等禁用。

5、有出血傾向的疾病禁用拔罐，如血小板減少癥、白血病、過敏性紫癜。

6、新傷骨折、疤痕、惡性腫瘤局部、靜脈曲張、體表大血管處、局部皮膚彈性差者禁用。

7、婦女月經(jīng)期下腹部慎用，妊娠期下腹部、腰骶部、乳房處禁用。