濕氣即濕邪，可由久居濕地，水濕作業(yè)等從外而來，也可由暴飲暴食、生活失宜、情志不調、勞倦內傷等自內而生。濕邪的主要性質是重濁黏膩，濕邪類水，有趨下之性，所以濕氣重的主要表現(xiàn)為頭重如裹、身體酸重乏力、大便黏膩不爽、陰囊潮濕，舌苔膩，脈滑或濡等。如果久病不愈，容易出現(xiàn)濕盛而損傷陽氣等，調理時可以采用參苓白術散等健脾祛濕的中藥等，生活上還要養(yǎng)成良好的生活習慣，那么就關于濕邪的相關問題，就有請暨南大學附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師楊欽河給我們進行解答。

濕氣重的癥狀有哪些？

濕氣重的主要癥狀有：一、頭昏沉重如裹；二、全身酸重；三、困倦乏力、食欲不振；四、皮膚浮腫、濕疹、瘙癢；五、胸悶惡心；六、舌苔白膩或黃膩，脈濡緩和濡舌；七、腹脹；八、大便次數(shù)增多且稀溏或粘滯不爽；九、小便渾濁或黃濁，陰囊潮濕，白帶稀薄或黃稠。

男人濕氣太重怎么調理？

男人濕氣重的調理方法有：一、戒煙限酒，減少體內濕熱之邪的產(chǎn)生；二、通過運動出汗的方式，降低體內的濕氣；三、飲食要定時定量，不能暴飲暴食，暴飲暴食或者饑飽無常都會損傷脾胃，造成濕邪內生；四、起居有常，避免長期居住潮濕之地與過度勞累；五、減少精神壓力；六、藥物調理，建議口服參苓白術散等中成藥，或多食用蓮子、芡實、赤小豆、山藥、薏仁粥。濕邪為患，病程較長，除了做好生活上的注意外，中藥調理最好建議由專業(yè)醫(yī)生綜合分析，開出個體化的治療處方進行調理。

濕邪在治療的時候主要是健脾化濕、利小便給濕邪出路，同時調理周身氣機為重點，值得注意的是，濕邪由于性質黏膩的特點，也就導致了病程長，祛濕調理的時間就需要相對長，患者就應當有耐心，堅持調理一段時間，才會看到效果，治愈后，也通常需要鞏固治療。