足弓撕裂疼考慮與鞋子不合適、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、外傷、足底筋膜炎、骨質(zhì)增生等原因有關(guān)。具體情況可前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下明確診斷，并采取針對(duì)性的處理。

1、鞋子不合適：如果穿的鞋子不合腳或者太緊，并擠壓了足弓，會(huì)造成疼痛以及撕裂感。

2、過(guò)度活動(dòng)：如果突然進(jìn)行體育鍛煉，使足部超出了負(fù)荷，導(dǎo)致足弓受到牽拉，會(huì)出現(xiàn)撕裂疼，還可伴有活動(dòng)受限。

3、外傷：如果足弓部位受到外力的撞擊，導(dǎo)致局部骨骼受損，在行走過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)撕裂感，還伴有局部淤青、水腫等現(xiàn)象。

4、足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間走路、跑步等導(dǎo)致足底筋膜以及肌肉處于高負(fù)荷的工作狀態(tài)，容易誘發(fā)足底筋膜炎，炎癥因子刺激會(huì)出現(xiàn)足弓撕裂疼、腫脹等癥狀。

5、骨質(zhì)增生：是指骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)異常增生，骨刺刺激周圍的黏膜組織時(shí)，可引起足弓撕裂樣疼，還可伴有活動(dòng)受限。

日常生活中要注意避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前要充分熱身，平時(shí)也要穿合適的鞋襪。