做完無氧運(yùn)動第二天酸痛怎么回事，怎么辦
做完無氧運(yùn)動第二天酸痛通常是因?yàn)槿樗岫逊e、肌肉損傷引起。若該癥狀持續(xù)不能緩解，建議前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)情況進(jìn)行處理。
如果平時(shí)不喜歡運(yùn)動，突然間進(jìn)行無氧運(yùn)動，尤其是運(yùn)動量過大，或者因動作姿勢不當(dāng)，很容易引起乳酸堆積或者肌肉損傷而出現(xiàn)第二天有酸痛感的現(xiàn)象。一般情況下，通過適當(dāng)休息或者對局部按摩、熱敷，加速機(jī)體血液循環(huán)，促進(jìn)乳酸代謝，其酸痛感會逐漸消失。
但如果該癥狀持續(xù)不能緩解，考慮可能是損傷比較嚴(yán)重引起，還需積極配合醫(yī)生采取支具固定、藥物治療等方法來改善，常見藥物包括鹽酸乙哌立松片、塞來昔布膠囊等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運(yùn)動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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