正常人與腰間盤突出患者在進(jìn)行仰臥起坐時(shí)，在運(yùn)動(dòng)能力、腰部受力、運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)、運(yùn)動(dòng)目的和運(yùn)動(dòng)感受等方面存在天壤之別。

1. 運(yùn)動(dòng)能力：正常人身體機(jī)能處于相對(duì)健康狀態(tài)，肌肉力量、關(guān)節(jié)靈活性和協(xié)調(diào)性較好，在仰臥起坐時(shí)能較為輕松地完成動(dòng)作，且可以根據(jù)自身情況逐漸增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和次數(shù)。而腰間盤突出患者由于腰椎間盤發(fā)生病變，腰部肌肉力量減弱，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，仰臥起坐的完成會(huì)比較困難，可能只能完成少數(shù)幾個(gè)動(dòng)作，甚至無(wú)法完成標(biāo)準(zhǔn)的仰臥起坐。

2. 腰部受力：正常人在仰臥起坐過(guò)程中，腰部承受的壓力在可承受范圍內(nèi)，并且通過(guò)合理的姿勢(shì)和發(fā)力方式，能夠?qū)⒘α烤鶆蚍植荚诟共?、腰部等部位。然而，腰間盤突出患者的腰椎間盤已經(jīng)受損，仰臥起坐時(shí)腰部會(huì)承受更大的壓力，尤其是在起身和躺下的瞬間，會(huì)進(jìn)一步擠壓受損的椎間盤，加重椎間盤的退變和損傷。

3. 運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)：正常人進(jìn)行仰臥起坐一般不會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的健康問(wèn)題，適度的運(yùn)動(dòng)還能增強(qiáng)腹部和腰部肌肉力量，提高身體的穩(wěn)定性和靈活性。但腰間盤突出患者進(jìn)行仰臥起坐時(shí)，運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)顯著增加?？赡軙?huì)導(dǎo)致椎間盤突出加重，壓迫周圍的神經(jīng)、血管，引起下肢疼痛、麻木、無(wú)力等癥狀，甚至可能導(dǎo)致病情急性發(fā)作，需要緊急就醫(yī)治療。

4. 運(yùn)動(dòng)目的：正常人做仰臥起坐通常是為了鍛煉身體、增強(qiáng)腹部肌肉力量、塑造身材或者提高運(yùn)動(dòng)能力。而腰間盤突出患者進(jìn)行仰臥起坐并不適宜作為常規(guī)的鍛煉方式，因?yàn)檫@可能會(huì)加重病情。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該選擇一些對(duì)腰部壓力較小、有助于腰部康復(fù)的運(yùn)動(dòng)，如游泳、平板支撐等。

5. 運(yùn)動(dòng)感受：正常人在仰臥起坐過(guò)程中，主要是腹部肌肉有明顯的收縮感，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后可能會(huì)有輕微的疲勞，但經(jīng)過(guò)適當(dāng)休息后能夠很快恢復(fù)。腰間盤突出患者在進(jìn)行仰臥起坐時(shí)，腰部會(huì)有明顯的疼痛、酸脹感，甚至可能出現(xiàn)下肢放射性疼痛，運(yùn)動(dòng)后腰部不適癥狀會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。

綜上所述，正常人與腰間盤突出患者在仰臥起坐方面存在諸多差異。對(duì)于腰間盤突出患者，不建議進(jìn)行仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的康復(fù)鍛煉方法。而正常人在進(jìn)行仰臥起坐時(shí)，也應(yīng)注意正確的姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免因不當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)腰部造成損傷。