職場(chǎng)人肩胛骨下面疼，可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、菱形肌損傷、胸腔內(nèi)疾病等因素引起。

1. 肌肉勞損：職場(chǎng)人長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如久坐、彎腰、駝背等，會(huì)使肩胛骨周圍肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)勞損。像程序員、辦公室文員等，長(zhǎng)期伏案工作，斜方肌、肩胛提肌等肌肉易疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，刺激神經(jīng)末梢，產(chǎn)生疼痛。治療上，可進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；按摩能放松肌肉，減輕疼痛；也可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬凝膠、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

2. 頸椎病：頸椎發(fā)生病變，如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致肩胛骨下面放射性疼痛。長(zhǎng)時(shí)間低頭工作、頸部受涼等會(huì)增加患病幾率。患者除疼痛外，還可能有頸部僵硬、上肢麻木等癥狀?？赏ㄟ^頸椎牽引，減輕椎間盤對(duì)神經(jīng)根的壓迫；物理治療如紅外線照射、超聲波治療等也有一定效果；遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B1片、頸復(fù)康顆粒等藥物，有助于營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、緩解癥狀。

3. 肩周炎：肩周炎會(huì)引起肩關(guān)節(jié)周圍疼痛和活動(dòng)受限，疼痛可放射至肩胛骨下面。肩部長(zhǎng)期過度活動(dòng)、姿勢(shì)不良等慢性致傷因素是常見病因。患者肩部逐漸出現(xiàn)疼痛，夜間加重，影響睡眠。治療時(shí)，可進(jìn)行功能鍛煉，如爬墻法、劃圈法等，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度；遵醫(yī)囑使用依托考昔片、美洛昔康片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛；還可配合針灸、推拿等中醫(yī)治療。

4. 菱形肌損傷：菱形肌位于肩胛骨內(nèi)側(cè)，當(dāng)突然用力、過度牽拉或姿勢(shì)不當(dāng)，可能導(dǎo)致菱形肌損傷，引起肩胛骨下面疼痛。搬運(yùn)重物、劇烈運(yùn)動(dòng)等情況易引發(fā)。損傷后，局部會(huì)有壓痛，肌肉緊張?？刹捎眯菹?、冰敷、加壓包扎等方法緩解急性期癥狀；后期可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量；遵醫(yī)囑使用活血止痛膠囊、云南白藥膠囊、三七傷藥片等藥物促進(jìn)恢復(fù)。

5. 胸腔內(nèi)疾病：胸膜炎、肺炎、冠心病等胸腔內(nèi)疾病，也可能導(dǎo)致肩胛骨下面牽涉痛。胸膜炎多由感染、自身免疫等因素引起，除疼痛外，還可能伴有胸痛、咳嗽等癥狀；肺炎患者常有發(fā)熱、咳嗽、咳痰等表現(xiàn)；冠心病患者可能有心前區(qū)疼痛、胸悶等癥狀。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如胸部X光、心電圖等，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

職場(chǎng)人肩胛骨下面疼的原因多樣，不同原因治療方法不同。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，職場(chǎng)人要注意保持良好的工作姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，預(yù)防疼痛的發(fā)生。