- Q:
- A:
你好。對于更年期有頭昏,失眠,情緒不穩(wěn)定等癥狀的人,要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安眠功效;...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，豆類?？梢源蚨?jié){喝，也可以吃豆腐。豆類含有豐富的大豆異黃酮，是植物雌激素，具有雙向調(diào)節(jié)作用。雙向調(diào)節(jié)的意思就是雌激素多了可以調(diào)少一點(diǎn)，雌激素少了可以調(diào)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好,更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應(yīng)選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，家禽類及豆制品。限制動物脂肪，如豬油、奶油、牛油等詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，蔬菜和粗糧，以補(bǔ)充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好。要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安眠功效;綠葉菜,水果含有豐富的B族維生素.這些食品對維...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者應(yīng)多吃富含硫胺素和煙酸的食物，如雜糧、糙米及豆類食品。硫胺素有一定的鎮(zhèn)靜作用，煙酸可擴(kuò)張血管，對降低血壓有利。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，大豆食品，大豆食品因其含有豐富的植物雌激素，能很有效的延遲女性更年期的到來。所以，女性既要緩解心理壓力、保證飲食多樣化，還有多吃大豆食品，來延遲女性更...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，蔬菜和粗糧，以補(bǔ)充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的飲食禁忌：桂皮即中藥肉桂，是藥食兩用的調(diào)味佐料。性大熱，味辛甘，有益火溫陽之功，但又有性熱助火、香燥傷陰，辛散動血之弊。凡陰虛火旺的婦女...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，蔬菜和粗糧，以補(bǔ)充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，飯菜要多樣化，并可以多食用一些有滋補(bǔ)腎精及鎮(zhèn)靜安神作用的食物，如豆制品，大棗，酸棗，桂圓，百合，核桃，蓮子，海參，甲魚，豬羊腰子等。更年期容易出現(xiàn)浮腫...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好。更年期綜合癥吃什么調(diào)理：適量蛋白質(zhì)。低脂飲食，限制動物脂肪。宜清淡飲食，限制食鹽的攝入量，每日食鹽量在6克以下。糖類不宜多吃。多吃新鮮綠色蔬菜和水果。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征女性要注意飲食調(diào)理：飲食調(diào)理也很重要。更年期女性的飲食不僅要合理搭配、營養(yǎng)全面，還要注意適當(dāng)吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應(yīng)選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品。動物性食物如瘦肉類，像豬、牛、羊...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征不忌口。中醫(yī)認(rèn)為更年期綜合征主要是由于氣血虧虛導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂，一般藥物很難湊效。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐積累了很多獨(dú)特的奇方秘方，建議...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進(jìn)行...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好：婦女更年期應(yīng)該從年輕時起就特別重視大豆類食物的補(bǔ)充，進(jìn)入30歲之后，每天應(yīng)保證一杯濃豆?jié){或是一塊豆腐的量，因?yàn)榇蠖箤Υ萍に氐难a(bǔ)充不可能即刻體現(xiàn)出來，所...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，對于更年期綜合征飲食的飲食一定要重視，一定要減少攝取高脂肪食物和糖類，少吃肉類，適當(dāng)控制脂肪攝入量，特別是少吃肥肉等富含飽和脂肪酸和膽固醇的食物，多吃...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好。,對于更年期有頭昏,失眠,情緒不穩(wěn)定等癥狀的人,要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安眠功效...詳細(xì) »
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- A:
你好，更年期婦女多吃大豆,蜂蜜,蜂王漿豆?jié){.含有生物樣的雌雄激素.有很好的減輕不舒服的癥狀作用的.一般情況60歲以后也會自行緩解的。希望我得回答對你有幫助。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，對更年期患有情緒不安、煩躁、失眠者可選擇含維生素B族豐富的食物，如粗糧(玉米、小米、麥片)、豆類和瘦肉。牛奶和小米中含色氨酸豐富，有鎮(zhèn)靜安眠功效。綠葉...詳細(xì) »
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- A:
你好婦女更年期應(yīng)該從年輕時起就特別重視大豆類食物的補(bǔ)充，進(jìn)入30歲之后，每天應(yīng)保證一杯濃豆?jié){或是一塊豆腐的量，因?yàn)榇蠖箤Υ萍に氐难a(bǔ)充不可能即刻體現(xiàn)出來，所以...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的飲食調(diào)養(yǎng)法：平常飲食方面要多加注意，避免吃一些補(bǔ)營養(yǎng)的食物，比如高脂肪的食物以及糖類的食物，還要注意少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多吃富含蛋白...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征女性要注意飲食調(diào)理：飲食調(diào)理也很重要。更年期女性的飲食不僅要合理搭配、營養(yǎng)全面，還要注意適當(dāng)吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者在飲食上要以清淡為主，清淡的飲食能夠有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的問題，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃新鮮蔬果，以及鈣質(zhì)豐富的食物；忌吃油膩的食物，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好：更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進(jìn)行...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，蔬菜和粗糧，以補(bǔ)充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，禁食發(fā)物。如魚類、蝦、蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等，食后會加重陰部的瘙癢和炎癥，酸澀收斂之品，易導(dǎo)致瘀氣滯血，應(yīng)予避免。辛溫發(fā)散，利于行通，可...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好！1、忌食辛辣之物,食后會使本已興奮的神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)一步亢進(jìn),同時又會傷津耗液,加重?zé)┰昙?出現(xiàn)潮熱汗出等癥狀。2、忌食煎炒之物,該病癥以陰虛內(nèi)熱型居多,...詳細(xì) »
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- A:
你好，蔬菜和粗糧，以補(bǔ)充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙...詳細(xì) »
