- Q:
- A:
最好是不要依靠藥物減肥，過后會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐，注意營養(yǎng)搭配合理，不要攝入過量的...詳細 »
- Q:
- A:
建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活...詳細 »
- Q:
- A:
吃生姜配蜂蜜是不能減肥的,你想減肥,吃減肥藥傷身,即使有效也會反彈,最好的減肥方法是科學的運動中合理的飲食,持之以恒去做,就會達到效果詳細 »
- Q:
- A:
您好，首先肥胖對于我們來說尤其是女性是一個十分苦惱的問題，不僅影響了人們外在的美。同時肥胖會給人們帶來各種危害，隨著身體越來越胖，高血脂、高血壓也會伴隨而來...詳細 »
- Q:
- A:
對于 18 歲、身高 175cm、體重 180 斤的情況，想要減肥，可從飲食控制、增加運動、規(guī)律作息、心理調節(jié)和必要時的藥物輔助等方面著手。1. 飲食控制：...詳細 »
- Q:
- A:
你的情況建議最好一個小時后再服用減肥藥，以免引起嘔吐影響避孕效果。詳細 »
- Q:
- A:
您好！最有效的運動就是有氧運動減肥，尤其是消耗能量較多的運動：有氧運動減肥：例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續(xù)做完，中間不要停止...詳細 »
- Q:
- A:
上下班慢跑 80 分鐘對減肥可能有一定效果，但效果受到多種因素影響，如運動強度、飲食控制、基礎代謝、身體狀況和作息規(guī)律等。1.運動強度：慢跑速度和持續(xù)時間會...詳細 »
- Q:
- A:
1,蜂蜜減肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創(chuàng)面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉...詳細 »
- Q:
- A:
抽脂減肥是目前世界公認最好最安全的，也是見效最快的。它有別于傳統(tǒng)的藥物減肥和運動減肥。人體的脂肪到18周歲就固定不變了。藥物和運動只能把脂肪的體積減小，并不...詳細 »
- Q:
- A:
你好，膳食纖維有調節(jié)內分泌的作用，可以適當的補充，當然這個效果不是特別明顯，而且慢！目前有種比較安全的減肥營養(yǎng)素叫做左旋肉堿，比那個效果好，而且沒有副作用，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，.要改變飲食習慣.吃完飯后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式；搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐,伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結實而...詳細 »
- Q:
- A:
您好： 肚子抽脂減肥價格和所選擇的手術方法有關腹部吸脂減肥手術就是把多余的脂肪細胞通過緊密儀器吸出使局部的脂肪層變得很薄使腰圍變細因為脂肪細胞被取出來反彈...詳細 »
- Q:
- A:
減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心...詳細 »
- Q:
- A:
紫色食物中的杰出代表——葡萄是對皮膚的養(yǎng)護和心臟的健康立下了汗馬功勞。因為葡萄中富含維生素B1、B2，能加速身體中的血液循環(huán)。皮膚干燥的女性不妨多吃葡萄或者...詳細 »
- Q:
- A:
你好，這個并不是真正能夠減肥的東西，的而且這個對胃有有一定的刺激的作用的可能會引起胃部的不適，你一定要喝的話，最好是進行稀釋以后再用比較好詳細 »
- Q:
- A:
服用丙酮酸鈣和左旋肉堿后發(fā)現懷孕，需要綜合多方面因素來評估對胎兒的影響，包括用藥時間、劑量、孕婦身體狀況、胎兒發(fā)育情況等。1. 用藥時間：懷孕早期，尤其是受...詳細 »
- Q:
- A:
你好,運動減肥需要一個慢長的過程,并且容易把脂肪轉化為肌肉,目前最好的減肥方法有兩種：一種是吸脂,采用手術的方式將多余的脂肪抽出來,不過術后恢復慢;另一種是...詳細 »
- Q:
- A:
根據BMI指數（身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重指數)是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，您孩子的指數為23.74，在正常范圍之內。暫時不需要減肥，...詳細 »
- Q:
- A:
只吃早餐和蘋果來減肥這種方式不太科學，可能會對身體造成多種不良影響，如營養(yǎng)失衡、代謝紊亂、腸胃問題、免疫力下降、易反彈等。1. 營養(yǎng)失衡：這種極端的飲食限制...詳細 »
- Q:
- A:
嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量;二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。 怕被人發(fā)現你以飲水減肥而尷尬的話，可以一邊...詳細 »
- Q:
- A:
你好，可以進行一些食療進行減肥，早上起來喝一些蜂蜜水是非常好的，不過一定要空腹喝才是有療效，而且在飲食上也不能吃的過飽，要少吃多餐。詳細 »
- Q:
- A:
你好這位朋友你的情況考慮是因為使用了減肥果引起的身體過敏的現象，說你對減肥果不適應所以你的情況建議你不要使用減肥果了，如果你的情況想減肥的話，那么最好是科學...詳細 »
- Q:
- A:
減肥是一個系統(tǒng)工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一蹴而就的速成方法。首先需要堅持鍛煉，要有恒心與毅力。切不可三天打魚兩天曬網。另外控制熱量與脂肪。低脂飲...詳細 »
- Q:
- A:
建議平時多走動，沒事就去壓馬路，逛公園，游泳這些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好處在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，讓手臂沒有，也是最好的全身運動。在家可...詳細 »
- Q:
- A:
你好，根據您的情況，可以按摩臉部的相應穴位，堅持就會有效的平時盡量少吃，保持體形，整體瘦臉也會跟著瘦的，祝您好運詳細 »
- Q:
- A:
車禍后長期臥床導致肥胖，可通過控制飲食、增加運動、調整作息、心理調節(jié)和必要時的藥物輔助來減肥。1. 控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜...詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細 »
- Q:
- A:
你好，健康的減肥方式就是節(jié)食加運動，特別是不要用減肥藥，犧牲健康的減肥不值得。首先，要控制飲食，特別是不要吃油炸和含糖量很高的食物，如果偶爾貪嘴，也要通過運...詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細 »
