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你好，一般指甲有保護(hù)手部皮膚和抵抗感染的作用，您不宜剪得過(guò)短，這樣容易造成甲溝炎。指甲剪得深導(dǎo)致甲床越來(lái)越小，一般在停止剪指甲一段時(shí)間后是可以恢復(fù)的。如果難以恢復(fù)，是身體缺乏鋅和維生素的表現(xiàn)，您平時(shí)要注意相關(guān)元素的攝入，飲食方面加入肉類(lèi)、蛋類(lèi)等。

從現(xiàn)在開(kāi)始不要剪指甲，一直讓它自然生長(zhǎng)，長(zhǎng)到長(zhǎng)度影響你正常工作和生活時(shí)再開(kāi)始修剪，并且不要剪的太深，剪到比你的甲床還要長(zhǎng)一些就可以了，再等下次長(zhǎng)到影響正常工作生活時(shí)再修剪還是如此，以此類(lèi)推，以后一直都保持這樣的習(xí)慣，慢慢的時(shí)間長(zhǎng)了，就可以恢復(fù)了，還有改掉啃指甲的習(xí)慣，每次有想啃的欲望時(shí)用圓珠筆或鉛筆代替，或者干脆找蘋(píng)果或餅干吃緩解一下。如果夠心思的話(huà)，在準(zhǔn)備修剪之前先用溫水泡一會(huì)兒再剪，剪完以后再涂點(diǎn)護(hù)手霜潤(rùn)膚油什么的，要想使指甲恢復(fù)需要一個(gè)過(guò)程，就像你破壞它所用的工夫那樣去維護(hù)它，慢慢的就會(huì)好轉(zhuǎn)了，而并不是吃什么藥就可以好的，畢竟這不是什么病，重要的是要讓它自然生長(zhǎng)、順其自然，不要人為的去破壞它。記得在讓它自然生長(zhǎng)的過(guò)程中要多洗手，防止藏污納垢哦

這位朋友你好，按現(xiàn)有的情況來(lái)分析,有可能是維生素缺乏引起的，需要詳細(xì)檢查．明確一下診斷.才有治愈的希望,還要注意休息.多喝水.多補(bǔ)充維生素.